latte e biscotti a colazione..

[g_c°°l_stef]

uhm.. tutti li sconsigliano ma perchè?!
x quanto mi riguarda ho provato per un pò di tempo a fare colazione con fette biscottate integrali e marmellata ma non solo avevo ancora fame ma durante il giorno stavo male perchè andavo in crisi di "zuccheri"..avevo bisogno di mangiare qualcosa di dolce, non reggevo molto!!!
da quando sono tornato ai biscotti non ho più "crisi" di alcun genere.. sarà che probabilmente svolgo una attività aerobica molto intensa e la dieta è quasi priva di carboidrati, tranne 1 pò a pranzo dalla verdura o legumi e dal frutto dello spuntino al mattino!
che ne pensate?

[keane]

niente biscotti prova con i cereali poi ognuno trova la sua strada.

[max_power]

uhm.. tutti li sconsigliano ma perchè?!
x quanto mi riguarda ho provato per un pò di tempo a fare colazione con fette biscottate integrali e marmellata ma non solo avevo ancora fame ma durante il giorno stavo male perchè andavo in crisi di "zuccheri"..avevo bisogno di mangiare qualcosa di dolce, non reggevo molto!!!
da quando sono tornato ai biscotti non ho più "crisi" di alcun genere.. sarà che probabilmente svolgo una attività aerobica molto intensa e la dieta è quasi priva di carboidrati, tranne 1 pò a pranzo dalla verdura o legumi e dal frutto dello spuntino al mattino!
che ne pensate?

Li sconsigliamo perchè sono alimenti per le famiglie del Mulino Bianco, non per noi atleti. Per quanto riguarda la crisi di zuccheri, mi sembra alquanto assurdo. Secondo me è più una crisi di zuccheri psicologica, che non fisica: alla fine con le fette biscottate puoi raggiungere la stessa quantità di carboidrati che raggiungi con i biscotti, solo con molti grassi in meno.

Mi sembra più che altro una crisi psicologica: è la voglia di dolce, che accomuna molti al mattino. Solo che la maggiorparte di quei molti hanno un fisico mediocre. Noi cerchiamo di superarci sempre.

max_power

[g_c°°l_stef]

bah.. forse hai ragione max.. con è proprio 1 desiderio di dolce.. beh dalle etikette ke ho letto con le fette risparmio almeno il 50/60% dei carbo e in tot come quantità giornaliera non arreverei neanke ad 1gr di carbo per kg..!
grassi.. ma con 1 intensa attività fisica non ho bisogno di molti grassi?

[He Man]

Che tipo di cereali utilizzate??

[max_power]

bah.. forse hai ragione max.. con è proprio 1 desiderio di dolce.. beh dalle etikette ke ho letto con le fette risparmio almeno il 50/60% dei carbo e in tot come quantità giornaliera non arreverei neanke ad 1gr di carbo per kg..!
grassi.. ma con 1 intensa attività fisica non ho bisogno di molti grassi?

Allora non facciamo confusione: prima di tutto qual è il tuo obiettivo ? Se è la definizione, i biscotti non li devi neanche vedere col binocolo. Se sei in massa e mi dici che non arrivi neanche ad un g di carboidrati pro-die, significa che la dieta è molto carente in carboidrati.

max_power

[prince996]

-

[max_power]

I biscotti della galbusera non sono poi così male, in massa io li uso spesso

Si, ma non penso che l'utente punti su quei biscotti

[g_c°°l_stef]

beh in effetti "starei" in definizione!
i risultati cmq li sto avendo ma ancora nex ha risposto alla mia domanda.. è normale ke sia 1 cosa mooolto lenta la definizione sugli addominali?!?! tutto sommato x il resto del corpo penso di stare abbastanza bene, sono solo gli addominali la mia tragedia!

[Bellero]

e be..ma se magni biscotti a iosa....

[Wolver|ne]

Li sconsigliamo perchè sono alimenti per le famiglie del Mulino Bianco, non per noi atleti. Per quanto riguarda la crisi di zuccheri, mi sembra alquanto assurdo. Secondo me è più una crisi di zuccheri psicologica, che non fisica: alla fine con le fette biscottate puoi raggiungere la stessa quantità di carboidrati che raggiungi con i biscotti, solo con molti grassi in meno.

Mi sembra più che altro una crisi psicologica: è la voglia di dolce, che accomuna molti al mattino. Solo che la maggiorparte di quei molti hanno un fisico mediocre. Noi cerchiamo di superarci sempre.

max_power

[Wolver|ne]

beh in effetti "starei" in definizione!
i risultati cmq li sto avendo ma ancora nex ha risposto alla mia domanda.. è normale ke sia 1 cosa mooolto lenta la definizione sugli addominali?!?! tutto sommato x il resto del corpo penso di stare abbastanza bene, sono solo gli addominali la mia tragedia!

x vedere bene gli addominali bisogna stare su gli 8% d fat
mangiando biscotti dubito che tu stia a quella percentuale e cmq vorrei capire cm è strutturata la tua alimentazione in generale nn sl a colazione probabilmente qualcosa nn và

[marvelous76]

themarvelous

ma come vuoi fà il bodybuilder oppure il tennista???? no perchè se fai il tennista latte e biscotti va benissimo anzi io ce metterei pure er nesquik ........ ma se fai il culturista o provi a farlo zukkeri cosi veloci ha ragione max li devi vedè col binocolo butta er pacco de biscotti da finestra e mattina mangiate riso al massimo le gallette oanche fette biscottate no kuelle integrali ke so peggio delle normali

[max_power]

ma come vuoi fà il bodybuilder oppure il tennista???? no perchè se fai il tennista latte e biscotti va benissimo anzi io ce metterei pure er nesquik ........ ma se fai il culturista o provi a farlo zukkeri cosi veloci ha ragione max li devi vedè col binocolo butta er pacco de biscotti da finestra e mattina mangiate riso al massimo le gallette oanche fette biscottate no kuelle integrali ke so peggio delle normali

Ecco, finalmente uno con i controcoglioni. Complimenti per la foto

[sheva_tp]

I biscotti della galbusera non sono poi così male, in massa io li uso spesso

immagino tu parli di quelli straleggeri che se li lasci nella mano volano? 340 calorie mi pare?