filetti di merluzzo.. pro nobili?

[giulio87]

che dite? posso sostituirla alla carne? ci contenuto proteico si aggira sui 20gr quindi in teoria ne devo mangiare di più.. ma come quantità di amminoacidi essenziali siamo allo stesso livello vero?

[keane]

forse migliore vb Pesce 78%
vb Manzo 72%
Pollo 70%
Tacchino 65%
Soya 37%

il valore biologico del pesce è maggior magna sto benedetto pesce non farti seghe mentali

[Adam]

che dite? posso sostituirla alla carne? ci contenuto proteico si aggira sui 20gr quindi in teoria ne devo mangiare di più.. ma come quantità di amminoacidi essenziali siamo allo stesso livello vero?

giulius caro ste cose io le guardo solo parzialmente..io magno e magno e magno..........................e forse non te l'ho detto...magnoo

[fuma-slayer]

che dite? posso sostituirla alla carne? ci contenuto proteico si aggira sui 20gr quindi in teoria ne devo mangiare di più.. ma come quantità di amminoacidi essenziali siamo allo stesso livello vero?

ottimi i filetti di merluzzo... ..come fonte di pesce è ottima ottime pro e pochi fat...

[Arturo Bandini]

com' è che il tacchino è più basso del pollo? io da un po' mangio solo fesa perchè costa meno rispetto al petto di pollo

[giulio87]

era per variarie.. mangio un sacco di petto di pollo.. era per variare.... ilk pesce costa un botto ma se me lo mangio di più male non mi fà...

[keane]

anche carne rossa non ti fa x niente male,salmone,uova, più o meno tutto fa bene o fa male qualsiasi cosa se ne abusi fa male.

[ALEX2]

io li compro surgelati che costano meno e sono la stessa cosa

[max_power]

io li compro surgelati che costano meno e sono la stessa cosa

Anche surgelati sono ottimi e costano pure poco. Il merluzzo è un'ottima fonte di proteine.

max_power

[giulio87]

io lo dicevo proprio per quello... se fosse per me mangerei pasta pasta pasta e fiorentine fiorentine fiorentine... e se ho voglia ancora un pò di pasta e un altra fiorentina.... ma è proprio per il fatto che uno deve variare che cerco altre fonti di qualsiasi cosa... ho mangiato tonno a pranzo per 3 mesi di fila l'hanno scorso e alla fine i ha stomacato... non voglio che succeda anche con una succosa fiorentina.......... mi dispiacerebbe assai.....

[Adam]

be per il tonno posso capire..ma per la fiorentina io ne mangerei kg e kg e kg e kg e kg e kg e kg e kg...

[max_power]

io lo dicevo proprio per quello... se fosse per me mangerei pasta pasta pasta e fiorentine fiorentine fiorentine... e se ho voglia ancora un pò di pasta e un altra fiorentina.... ma è proprio per il fatto che uno deve variare che cerco altre fonti di qualsiasi cosa... ho mangiato tonno a pranzo per 3 mesi di fila l'hanno scorso e alla fine i ha stomacato... non voglio che succeda anche con una succosa fiorentina.......... mi dispiacerebbe assai.....

E' che non succede. Per alcuni cibi non si sviluppa la nausea, anche perchè dipende dal modo in cui li cucini. Gli alimenti che vengono a nausea più facilmente sono: albumi, fiocchi di latte e tonno.

max_power

[Adam]

E' che non succede. Per alcuni cibi non si sviluppa la nausea, anche perchè dipende dal modo in cui li cucini. Gli alimenti che vengono a nausea più facilmente sono: albumi, fiocchi di latte e tonno.

max_power

dici bene...