piccola skeda x definirmi..

[omv1300]

Guarda che il conteggio totale giornaliero delle calorie è di circa 2000 Kcal da lun a merc e di 1700 Kcal da giov a sabato!

Scusa Jehuty, non pensi che che le calorie sono un pò pochine, almeno penso dipenda da persona a persona, cioè se uno già stà a 2000 kcal, poi con l' allenamento ne perde almeno altre 400/500, che gli rimane ? Per non parlare dell' attività quotidiana che uno fà (lavoro dinamico o sedentario) ! Poi volevo chiederti se fai mai il ketur test, ho letto che mangiando pochi grassi e molte proteine si rischia di uscire dalla chetosi, tu addirittura dici di eliminare i grassi per due giorni e mezzo, anche se vedendo le tue foto penso che non ci siano dubbi sui risultati.
Poi ho visto che il Q.K. è catalogato come energetico, non come termogenico.
Leggendo le etichette ho visto che in questi ultimi ci sono in genere caffeina, acl, guaranà, estratti i the verde... Così, almeno per adesso, ho deciso di prendere solo una tazzina di caffè prima dell' allenamento più 3 bustine di the verde nell' arco della giornata.
Qualcuno sa a quanta caffeina corrisponde ?

[omv1300]

si confermo x il nicetile.. 18 euro me lo volevano dare senza ricetta!
fortunatamente la mia farmacia fa i preparati e mi sono fatto fare 100 capsule da 500mg di ALC a 22 euro

In che senso ? Li preparano loro?

[g_c°°l_stef]

si li preparano loro!

[Pepo82]

Ragazzi quali proteine mi consigliate???
SportPharma http://www.musclenutrition.com/Sport...ra.php?pun=631

Twinlab http://www.musclenutrition.com/Twinl...ra.php?pun=709

Dymatize http://www.musclenutrition.com/Dymat...ra.php?pun=606

Optimum nutrition http://www.musclenutrition.com/Optim...stra.php?pun=5

EAS http://www.musclenutrition.com/Eas/mostra.php?pun=346

Pharmapure http://www.musclenutrition.com/Pharm...ra.php?pun=864

Oggi ho finalmente trovato un erboristeria che vendeva tutti questi prodotti, a differenza dell'altro non mi ha consigliato una sola marca e in + mi ha consigliato un tipo di pro per la definizione semplicemente in base alla composizione e non in base alla marca, è abbastanza fornito è mi fa dal dal 15 al 20% di sconto, perchè dice che stanno abbassando i prezzi le case produttrici... Più tardi vado in farmacia per vedere che mi dicono dell'ALC e per il multicentrum, per il QK mi sa che per ora accomodo con il the verde, oppure in mancanza del QK che ne pensate di questo termogenico?

http://www.proaction.it/scheda_prodotti.php?idprodotto=133

aspetto i vostri consigli!!!

[pinobit]

Ragazzi quali proteine mi consigliate???
SportPharma http://www.musclenutrition.com/Sport...ra.php?pun=631

Twinlab http://www.musclenutrition.com/Twinl...ra.php?pun=709

Dymatize http://www.musclenutrition.com/Dymat...ra.php?pun=606

Optimum nutrition http://www.musclenutrition.com/Optim...stra.php?pun=5

EAS http://www.musclenutrition.com/Eas/mostra.php?pun=346

Pharmapure http://www.musclenutrition.com/Pharm...ra.php?pun=864

Oggi ho finalmente trovato un erboristeria che vendeva tutti questi prodotti, a differenza dell'altro non mi ha consigliato una sola marca e in + mi ha consigliato un tipo di pro per la definizione semplicemente in base alla composizione e non in base alla marca, è abbastanza fornito è mi fa dal dal 15 al 20% di sconto, perchè dice che stanno abbassando i prezzi le case produttrici... Più tardi vado in farmacia per vedere che mi dicono dell'ALC e per il multicentrum, per il QK mi sa che per ora accomodo con il the verde, oppure in mancanza del QK che ne pensate di questo termogenico?

http://www.proaction.it/scheda_prodotti.php?idprodotto=133

aspetto i vostri consigli!!!

Pepo per l'ALC non comprare il nicetile, fai un salto in farmacia in via archimede (angolo via daita) e chiedi a Fabrizio l'ALC in forma galenica (te ne vende 250 gr. a circa 60€)

[Jehuty]

Pepo per l'ALC non comprare il nicetile, fai un salto in farmacia in via archimede (angolo via daita) e chiedi a Fabrizio l'ALC in forma galenica (te ne vende 250 gr. a circa 60€)

Scusa, il farmacista è di fiducia???

Perchè spessissimo le farmacie non si fanno scrupoli e "tagliano" il principio attivo con addensanti, tipo maltodestrine o altro. Con il Nicetile hai la certezza che sia ACL pura al 100%.

Io ebbi una pessima esperienza con una farmacia di Roma, che vendeva creatina ad un prezzaccio. Tra gli acquirenti c'era un tizio che ebbe la possibilità di fare un'analisi in laboratorio e ne risultò che il 60% era maltodestrina!!! E la farmacia s'è beccata una denuncia...

Non fidatevi troppo delle offerte stock, perchè l'acl costa nel mercato internazionale e 60 € per 250gr mi sembra una miseria.

Così le cause farmaceutiche non avrebbero motivo di esistere ed il nicetile non lo comprerebbe nessuno, non trovi?

Non è tutto oro quello che luccica!

[pinobit]

Tranqui, assoluta fiducia, il nicetile ha motivo di esistere per il business delle multinazionali della farmaceutica, difatti in teoria richiede la ricetta medica...
Ti do ragione sul discorso dell'oro, ma in questo caso è tutto a posto!

[Pepo82]

Uhm sarebbe ottimo, però come faccio a fidarmi che sia "pura"? e poi scusate l'ignoranza, che significa in "forma galenica"? Pinobit tu lo conosci? Gli dico che mi mandi tu?

E per le proteine quali mi consigliate?

[pinobit]

Pura, è pura (analisi alla mano), galenica in poche parole sfusa in polvere in un pacchetto, unica controindicazione pizzica un pochino...
Per le pro compra sempre li le ISOPREME della Ultimate Nutrition sono Whey Isolate all 87% e zero lattosio, ottima solubilità e gusto e qualità indiscutibile, con lo sconto del 25% (chiedilo, lo sconto...)

[Pepo82]

Eh eh proprio quelle che non ho citato... Non so se le hanno dove sono andato oggi, ma mi pare di aver capito che conosci Palermo, quindi c'è un posto che mi consigli dove prenderle magari con lo sconto del 25%?

[pinobit]

Yes, sempre la farmacia di cui parlavo prima.

[Jehuty]

Pura, è pura (analisi alla mano), galenica in poche parole sfusa in polvere in un pacchetto, unica controindicazione pizzica un pochino...
Per le pro compra sempre li le ISOPREME della Ultimate Nutrition sono Whey Isolate all 87% e zero lattosio, ottima solubilità e gusto e qualità indiscutibile, con lo sconto del 25% (chiedilo, lo sconto...)

Mi posti le info nutrizionali?

All'87% non mi sembrano un granchè...

[Jehuty]

Ragazzi quali proteine mi consigliate???
SportPharma http://www.musclenutrition.com/Sport...ra.php?pun=631

Twinlab http://www.musclenutrition.com/Twinl...ra.php?pun=709

Dymatize http://www.musclenutrition.com/Dymat...ra.php?pun=606

Optimum nutrition http://www.musclenutrition.com/Optim...stra.php?pun=5

EAS http://www.musclenutrition.com/Eas/mostra.php?pun=346

Pharmapure http://www.musclenutrition.com/Pharm...ra.php?pun=864

Oggi ho finalmente trovato un erboristeria che vendeva tutti questi prodotti, a differenza dell'altro non mi ha consigliato una sola marca e in + mi ha consigliato un tipo di pro per la definizione semplicemente in base alla composizione e non in base alla marca, è abbastanza fornito è mi fa dal dal 15 al 20% di sconto, perchè dice che stanno abbassando i prezzi le case produttrici... Più tardi vado in farmacia per vedere che mi dicono dell'ALC e per il multicentrum, per il QK mi sa che per ora accomodo con il the verde, oppure in mancanza del QK che ne pensate di questo termogenico?

http://www.proaction.it/scheda_prodotti.php?idprodotto=133

aspetto i vostri consigli!!!

Per le proteine, ti consiglio tutta la vita le ANDERSON 100% Ione Exchange ( vedi http://www.bodynutrition.biz/Cart/de...1682.55.149.87 ).

Sono di gusto neutro, puoi aggiungerci un cucchiaino di cacao amaro in polvere, un po' di dolcificante, ed avrai tutto quello che ti serve.

Contengono il 98,5% ( ) di proteine WHEY a scambio ionico, senza null'altro che ti appanni, tipo lattosio, sodio, addensanti, etc. E sono zero carb...

Io ho provato in tutti questi anni di allenamento, centinaia di proteine, americane ed italiane ( anche tedesce, in verità... sembro Rocco Siffredi nella pubblicità delle "patatine" ).
Dato che durante l'anno ho una percentuale di grasso bassa, mi è stato sempre facile notare gli appannamenti e rendermi conto di quali proteine fossero "spazzatura".

LE UNICHE CHE NON MI HANNO MAI APPANNATO, sono quelle della ANDERSON al 100% WHEY. Vi assicuro, una bomba!

Per il termogenico della Proaction, direi che va bene, ma bisogna verificare se ogni dose apporta ALMENO 200 mg di caffeina e quante tirosina c'è. Informati e fammi sapere...

[Pepo82]

Ma costano un botto ste proteine, da 750g 42 €! Cmq si me la penso, devo anche farmi 4 conti, magari per iniziare prendo le Optimum isopreme e quando avrò bisogno di dimagrire d+ vedrò di prendere queste anderson... cmq ho trovato le info sul thermo della proaction le trovi qui...

http://www.fornarisport.it/scheda.cfm?wid=1324

[g_c°°l_stef]

oggi ho preso le capsule in farmacia.. 100 cps da 500mg di ALC = 22 euro.. speriamo mi trovi bene!
mi dovrebbero durare giusto 1 mese con le dosi consigliate