Originariamente Scritto da g_c°°l_stef
ehm.. nn mi pikkiare x la domanda che sto per porti.. anke io so che servono le proteine a colazione.. ma perchè?!? 30gr. d proteine in polvere vanno bene? non caseine.. 
max_power
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Dipende che proteine sono, c'è un articolo messo in evidenza che è rivolto ai neofiti e parla del catabolismo, dagli un'occhiata, magari ti serve per chiarire un po' le idee.
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Neanche molto se son PharmapureOriginariamente Scritto da SpainoDove si trovano e quanto costano?
mi sto facendo una cultura....
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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ok max darò un'occhiata, tnx!Commenta
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Originariamente Scritto da max_powerAltezza 1.68, peso 72 kg, % di grasso 8/9 %. Ah, comunque benvenuto sul forum
, scusa l'accoglienza iniziale molto brusca. Hai frequentato altre board in passato ?
max_power
Grazie per il benvenuto, no problem per la discussione iniziale, sono un ex zonista che frequantava il forum della zona.
Adesso ho cambiato mentalità e piacendomi il corpo voluminoso, ho cambiato alimentazione, integrazione, ecc, ma sarò sempre riconoscente alla zona perchè tempo fa mi ha permesso di perdere 30 kg in un anno e mezzo...
Adesso sono 180 x 82 col 15%
sono un po appannato ma sono ancora in massa più avanti penserò a tirarmi
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Le trovi in qualsiasi negozio serio di integratori.Originariamente Scritto da SpainoDove si trovano e quanto costano?
mi sto facendo una cultura....
Non pensare al costo pensa che non stai buttando via soldi, fidati...
Credo molto negli integratori
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Beh, la zona a mio parere è tra le diete più valide in assoluto.Originariamente Scritto da carlo1975
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Finalmente qualcuno che ne capisce qualcosa, molta gente la criticava senza sapere bene i suoi principi...Originariamente Scritto da max_power
Da settembre ho cambiato totalmente dieta, inizialmente ero un po scettico, ma oltre che essere migliorato molto nel volume gli esami che ho fatto per la visita preventiva del mio lavoro erano perfetti...
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Sei passato alla metabolica ? Conosco un ragazzo nel forum, mi sembra sia Manchester, che con la metabolica ha avuto addirittura un calo del colesterolo. Non mi ricordo bene, chiederò a lui stesso.Originariamente Scritto da carlo1975
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da max_power
Faccio una classica dieta per massa
50 - 35 - 15
CiaoLast edited by Ospite; 27-02-2006, 00:44:54.Commenta
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...buongiorno Carlo...scusate x l'off topic...mi potresti passare il link del forum della dieta a zona? grazie! ciaoOriginariamente Scritto da carlo1975Commenta
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Max grazie per l'articolo postato. L'ho inserito nelle news.Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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Un piacereOriginariamente Scritto da zuperman
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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vorrei inviarti una piccola raccolta di articoli interessanti.Originariamente Scritto da max_powerUn piacere
se vuoi mandami il tuo indirizzo a bodygeneration@lycos.itAllenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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Lo faccio subito zup
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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SentOriginariamente Scritto da max_powerLo faccio subito zup
Allenamento e dieta fanno di te un atletaCommenta
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