ritenzione

[gianba85]

come mai ho tutta questa ritenzione durante il giorno pur bevendo 3 litri di acqua e non utilizzando sale?cioe' la mattina appena sveglio ho 75cm di vita con addome in vista gia dopo 2 pasti 79cm coperto
% bf 10

[max_power]

Non è detto che sia ritenzione, può anche essere gonfiore addominale. E al di là di tutto comunque non è sempre un bene eliminare del tutto il sale.

max_power

[Wolver|ne]

come mai ho tutta questa ritenzione durante il giorno pur bevendo 3 litri di acqua e non utilizzando sale?cioe' la mattina appena sveglio ho 75cm di vita con addome in vista gia dopo 2 pasti 79cm coperto
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il sale è importante x l'equilibrio dei liquidi nel nostro organismo,eliminare del tutto il sale nn è x niente una buona cosa.. probabilmente stai avendo l'effetto opposto.. ovvero ritenzione idrica.. il classico effetto rebound.. io sn dell'idea che nn và completamente eliminato ma quantomeno limitato

[Wolver|ne]

come mai ho tutta questa ritenzione durante il giorno pur bevendo 3 litri di acqua e non utilizzando sale?cioe' la mattina appena sveglio ho 75cm di vita con addome in vista gia dopo 2 pasti 79cm coperto
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altra cosa.. bevi il latte la mattina? è probabile che tu sia intollerante al lattosio

[gianba85]

non lo bevo..da luglio l'ho tolto...
il sale l'ho tolto pero considerate che mangio 80gr di bresaola e 112gr di tonno al giorno.
Max che intendi per gonfiore?

[keane]

ma vi misurate l'addome ogni mattina?
scusa la battuta comunque dal canto mio penso sia gonfiore addominale (a volte il mangiare di fretta o troppo o la digestione)

[Manchester]

può anche darsi che tu assuma troppa fibra dalla tua dieta, dacci un'okkiata.

[max_power]

non lo bevo..da luglio l'ho tolto...
il sale l'ho tolto pero considerate che mangio 80gr di bresaola e 112gr di tonno al giorno.
Max che intendi per gonfiore?

Gonfiore addominale, dovuta a problemi di digestione degli alimenti. La frutta subito dopo pasto per esempio, da problemi digestivi ad alcune persone, e potrebbe produrre gonfiore addominale.

Poi anche una dieta troppo ricca di fibre potrebbe gonfiare.

max_power

[gianba85]

la colazione e' composta da:100gr di pane o 80gr di riso,20gr di whey o 4 albumi, 30gr di formaggio(a volte)
appena sveglio bevo 1/2 litro d'acqua

[max_power]

la colazione e' composta da:100gr di pane o 80gr di riso,20gr di whey o 4 albumi, 30gr di formaggio(a volte)
appena sveglio bevo 1/2 litro d'acqua

Beh, il gonfiore mi sembra normale a questo punto.

max_power

[Wolver|ne]

la colazione e' composta da:100gr di pane o 80gr di riso,20gr di whey o 4 albumi, 30gr di formaggio(a volte)
appena sveglio bevo 1/2 litro d'acqua

di x sè i carbo trattengono acqua.. appena sveglio ne bevi pure 1/2 litri.. il gonfiore cn conseguente ritenzione mi sembra ovvio

[Mabo]

scusate l'ot!
io per esempio bevo 300ml di latte, un bicchiere d'acqua a pasto, mangio tanta verdura e bevo un litro di te verde al girono.
consumo moltissimo sale e vado a afre pipi con un minimio di 6 volte al giorno... non dovrei avere della " ritenzione idrica " giusto ?? è una cosa che in primo luogo colpisce le donne e in secondo luogo ne soffre chi ha problemi " renali "... cosi dice il medico e mio padre...

Max tu cosa ne pensi?

[max_power]

Penso che non dobbiate farvi così tante seghe mentali.

max_power

[gianba85]

pero' mi dura per tutta la giornata...

[sheva_tp]

Non è detto che sia ritenzione, può anche essere gonfiore addominale. E al di là di tutto comunque non è sempre un bene eliminare del tutto il sale.

max_power

max anch'io stesso problema ma bevo 6 litri di acqua e santa croce per giunta le solite storielle del poco sodio faccio una dieta dove non metto il sale nemmeno nel riso, che dici se aumentassi il sale avrei giovamenti? magari un pizzichino nella carne e nella pasta..o riso?