---quale e' la migliore colazione?---

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  • Devis84
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2004
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    • rimini
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    #31
    la mia:

    30 gr whey in 300Ml latte parzialmente scremato
    4 fette wasa o fette biscottate integrali con marmellata senza zucchero
    1 banana o pera o mela
    6/7 noci o mandorle

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    • Wolver|ne
      James Howlett
      • Feb 2006
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      • closed in my ego
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      #32
      la mia :

      100 gr d fette biscottate o cereali + marmellata e miele
      300 ml d latte parz.scremato + 20 gr d pro (ultra whey)
      3 gr d creatina
      4 noci



      ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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      • ramses
        Bodyweb Member
        • Sep 2005
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        • baiamare
        • Send PM
        #33
        consiglio

        Originariamente Scritto da airdavide
        Deve festeggiare , deeeeeeeeveeeee
        con il regime sei riuscito quel addome favoloso?
        mi puoi dare qualche consiglio?

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        • Manchester
          Huge and Hard
          • Apr 2001
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          • Piacenza
          • Send PM
          #34
          cmq la colazione dei campioni era quella dell'uomo nero:


          marlboro rossa + 1 bikkiere d'acqua
          Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
          Manchester TRAIN HARD SINCE 1997

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          • ct-7b
            Bodyweb Member
            • Jul 2004
            • 2006
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            • Send PM
            #35
            Originariamente Scritto da Manchester
            bè quella è anal-bolica cioè buona ma ti brucia il culo
            ecco spiegato il prurito anale...
            grazie...
            ....BROLY...

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            • bboy18
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              #36
              Originariamente Scritto da airdavide
              io per il momento mangio:

              750ml di latte P.S.
              80g di all bran o fitness
              40g di muesli con frutta secca e uvetta sultanina
              2 fette di pane con miele
              nn è meglio un po di pro in polvere a sto punto

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