dieta x un amika...

[arkon86]

salve a tutti...ho un amika ke e fissata con la linea nonostante il fatto ke sia magrissima....salta continuamente i pasti convinta ke kosi possa dimagrire ulteriormente e nn mangia quasi per niente la carne.....Le ho detto piu volte di smettere questo regime alimentare perke e dannoso per il metabolismo e quindi nn serve a nulla...Premetto ke e alta 170 e pesa 51 kg e pratika tre volte a settimana attivita fisica(fa salto in lungo)...solitamente in una giornata segue questo regime alimentare:
colazione 200ml di latte
pranzo una fiesta o qualke altra merdata
cena 100gr di pasta

qualkuno mi potrebbe aiutare a tirarle su una dieta decente???grazie

[max_power]

Prima di tirarle su una dieta decente, dovresti convincere la tua amica ad andare da qualche psicologo, perchè evidentemente ha qualche problema conflittuale con il cibo.

Figurati se si convincerà a mangiare di più di quello che mangia, quella dieta che fa è da bambini del Biafra e il fatto che salti i pasti e si veda grassa è già un pre-sintomo (se non già un sintomo) dell'anoressia.

max_power

[Wolver|ne]

infatti.. la cosa nn è x niente rassicurante..
mangia poco e malissimo..

[fuma-slayer]

salve a tutti...ho un amika ke e fissata con la linea nonostante il fatto ke sia magrissima....salta continuamente i pasti convinta ke kosi possa dimagrire ulteriormente e nn mangia quasi per niente la carne.....Le ho detto piu volte di smettere questo regime alimentare perke e dannoso per il metabolismo e quindi nn serve a nulla...Premetto ke e alta 170 e pesa 51 kg e pratika tre volte a settimana attivita fisica(fa salto in lungo)...solitamente in una giornata segue questo regime alimentare:
colazione 200ml di latte
pranzo una fiesta o qualke altra merdata
cena 100gr di pasta

qualkuno mi potrebbe aiutare a tirarle su una dieta decente???grazie

più che aiurarla a tirarle su una dieta bisognerà tirarla su di peso...

non so come faccia a stare in piedi con una merdata del genere...

[arkon86]

Prima di tirarle su una dieta decente, dovresti convincere la tua amica ad andare da qualche psicologo, perchè evidentemente ha qualche problema conflittuale con il cibo.

Figurati se si convincerà a mangiare di più di quello che mangia, quella dieta che fa è da bambini del Biafra e il fatto che salti i pasti e si veda grassa è già un pre-sintomo (se non già un sintomo) dell'anoressia.

max_power

pensa ke adesso comincera a prendere anke la carnitina....cmq sarebbe il kaso di tirarle su una dieta decente...tanto nn ci andrebbe mai dallo psicologo....

[Wolver|ne]

più che aiurarla a tirarle su una dieta bisognerà tirarla su di peso...

non so come faccia a stare in piedi con una merdata del genere...

io cn un alimentazione del genere morirei..

[Wolver|ne]

pensa ke adesso comincera a prendere anke la carnitina....cmq sarebbe il kaso di tirarle su una dieta decente...tanto nn ci andrebbe mai dallo psicologo....

la carnitina?
qui serve una dieta.. altro che carnitina.. già fà la fame..

[max_power]

pensa ke adesso comincera a prendere anke la carnitina....cmq sarebbe il kaso di tirarle su una dieta decente...tanto nn ci andrebbe mai dallo psicologo....

Non le serve a un *****. Comunque una dieta di quel tipo è proprio da buttare via, deve mangiare di più. Ma conosco questo genere di persone, dubito che vogliano mangiare di più...semmai di meno.

[Wolver|ne]

secondo me è difficile convincerla a mangiare 4/5 volte al giorno..
è una cosa che attualmente vista al situazione nn accetterà mai.. è più un problema d testa

[Emily]

Prova così, poi veda lei:
colazione:
200 ml latte ps
50 gr cereali integrali o 3 fette biscottate + marmellata dietetica

spuntino:
1 mela e/o uno yogurt magro

Pranzo:
- 150 gr carne magra
- 60 gr pane integrale
- vedura a volonta' con olio e aceto

spuntino:
1 mela e/o uno yogurt magro

Cena:
- 150 gr carne magra o fiocchi latte 200 gr o 2 uova
- 60 gr pane integrale
- vedura a volonta' con olio e aceto