stasera pizza!

[Mabo]

secondo me tutto è relativo al quantittativo di pizza che ti magni la sera... cmq anche togliendo a pranzo tutto a base di farina a parere mio risolvi in minima parte ma ricordati che una pizza è mezzo chilo di roba come un panettone tanto per fare una comparazione... 100gr di carbo ??? li secondo me nei 500gr di pizza piu della metà sono carbo... aspetto ciò che dice maxina

secondo me è da vedere come una ricarica in cheto la pizza

certa gente in ricarica si fa mezzo chilo di spaghetti alla carbonara

[Wolver|ne]

ma vi fate tutti questi stronger mentali x una pizza la domenica sera?

[Bellero]

ormai è andata e devo dire che abbassando i carbo al mattino e togliendoli nello spuntino, nel pranzo e a merenda ieri mi sentivo meno gonfio, non che i carbo tendano in generale a gonfiarmi però la pancia al tatto sembrava meno voluminosa e soprattutto ho constatato che sono andato in bagno meno volte. Vi chiedo quindi se è possibile che accada ciò riducendo i consumo di carbo in una giornata.

una pizza è mezzo chilo di roba come un panettone tanto per fare una comparazione...

bè oddio...non credo che una pizza ed un panettone siano proprio uguali.....anzi..

[Bellero]

dimenticavo....E SO 11!!!!!

[max_power]

11 che

[Wolver|ne]

dimenticavo....E SO 11!!!!!

[DaKid13]

Vittorie consecutive della Roma forse...

[Mabo]

e stasera di nuovo pizza

mi sorge un problema però!!!

da lunedi a oggi ho fatto una low-carb max 100gr carbo lunedi mar/mer/giov/ven tra i 50 e gli 80gr.

mezzo chilo di pizza sono 250gr di carbo... non è che sono una pentola a pressione? cmq fra poco allenamento cosi scarico un po! il primo allenamento che faccio 3 volte la settimana finalmente mi sento bene, riposato e senza dolori muscolari.

stasera carneval all'alcatraz e birra a fiumi... alla faccia della lowcarb... è la prima volta che assumo meno di 100gr di carbo al giorno quindi toccatevi e sperate che non stia maleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

oggi lo considero come giorno di ricarica, consigliate anche domani che mangio in famiglia?

CIAOOOOOOOOOO

[Superfustakkion]

bravo

[Bellero]

11 che

11 vittorie consecutive della magica

[max_power]

e stasera di nuovo pizza

mi sorge un problema però!!!

da lunedi a oggi ho fatto una low-carb max 100gr carbo lunedi mar/mer/giov/ven tra i 50 e gli 80gr.

mezzo chilo di pizza sono 250gr di carbo... non è che sono una pentola a pressione? cmq fra poco allenamento cosi scarico un po! il primo allenamento che faccio 3 volte la settimana finalmente mi sento bene, riposato e senza dolori muscolari.

stasera carneval all'alcatraz e birra a fiumi... alla faccia della lowcarb... è la prima volta che assumo meno di 100gr di carbo al giorno quindi toccatevi e sperate che non stia maleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

oggi lo considero come giorno di ricarica, consigliate anche domani che mangio in famiglia?

CIAOOOOOOOOOO

Innanzitutto in una low-carb non si fanno ricariche. Se la vuoi fare falla magari durare un giorno e non di più. Ovviamente mi fate lo stesso medesimo errore di prendere la ricarica come un pretesto per mangiarvi di tutto e di più, mentre invece dovete considerarla come parte della dieta e quindi farla pulita. Ma ormai io sono rassegnato, che ve lo spiego a fare.

max_power

[Wolver|ne]

Innanzitutto in una low-carb non si fanno ricariche. Se la vuoi fare falla magari durare un giorno e non di più. Ovviamente mi fate lo stesso medesimo errore di prendere la ricarica come un pretesto per mangiarvi di tutto e di più, mentre invece dovete considerarla come parte della dieta e quindi farla pulita. Ma ormai io sono rassegnato, che ve lo spiego a fare.

max_power

[max_power]

Si guarda, credimi. Una persona dopo 6 anni d'esperienza in sezione poi si rassegna.

max_power

[Wolver|ne]

Si guarda, credimi. Una persona dopo 6 anni d'esperienza in sezione poi si rassegna.

max_power

t capisco amico mio