ciao ragazzi, complimentoni per il sito! davvero ben organizzato!
ho un pò di confusione in testa..
ho 26 anni e pratico palestra da circa 3...
non ho mai preso niente di artificiale, ho sempre mangiato come un toro...carne uova ecc ecc tutto quello ke fa bene![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
da un pò il mio istruttore mi ha consigliato di usare degli amminoacidi ramificati xkè il tipo di lavoro è molto intenso...
3 volte a settimana, 3 ore a sessione...
li ho presi per curiosità, essendomi accertato prima ke non faccian male..
sulla confezione c'è scritto di usarne 5 AL GIORNO e dopo 8 settimane sentire il parere del medico...
l'istruttore mi dice ke devo prenderne 1 ogni 10 kg del mio corpo (quindi 7),
mezz'ora prima e mezz'ora dopo l'allenamento...totale 14. e ke non fanno male quindi posso andare avanti sempre e cmq...
ora vorrei sapere...ki devo seguire? l'etiketta? l'istruttore?
per informazione, gli amminoacidi sono della general nutrition. è un buon prodotto?
grazie
ho un pò di confusione in testa..
ho 26 anni e pratico palestra da circa 3...
non ho mai preso niente di artificiale, ho sempre mangiato come un toro...carne uova ecc ecc tutto quello ke fa bene
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
da un pò il mio istruttore mi ha consigliato di usare degli amminoacidi ramificati xkè il tipo di lavoro è molto intenso...
3 volte a settimana, 3 ore a sessione...
li ho presi per curiosità, essendomi accertato prima ke non faccian male..
sulla confezione c'è scritto di usarne 5 AL GIORNO e dopo 8 settimane sentire il parere del medico...
l'istruttore mi dice ke devo prenderne 1 ogni 10 kg del mio corpo (quindi 7),
mezz'ora prima e mezz'ora dopo l'allenamento...totale 14. e ke non fanno male quindi posso andare avanti sempre e cmq...
ora vorrei sapere...ki devo seguire? l'etiketta? l'istruttore?
per informazione, gli amminoacidi sono della general nutrition. è un buon prodotto?
grazie
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Commenta