Ke confusione!
ciao ragazzi, complimentoni per il sito! davvero ben organizzato!
ho un pò di confusione in testa..
ho 26 anni e pratico palestra da circa 3...
non ho mai preso niente di artificiale, ho sempre mangiato come un toro...carne uova ecc ecc tutto quello ke fa bene
da un pò il mio istruttore mi ha consigliato di usare degli amminoacidi ramificati xkè il tipo di lavoro è molto intenso...
3 volte a settimana, 3 ore a sessione...
li ho presi per curiosità, essendomi accertato prima ke non faccian male..
sulla confezione c'è scritto di usarne 5 AL GIORNO e dopo 8 settimane sentire il parere del medico...
l'istruttore mi dice ke devo prenderne 1 ogni 10 kg del mio corpo (quindi 7),
mezz'ora prima e mezz'ora dopo l'allenamento...totale 14. e ke non fanno male quindi posso andare avanti sempre e cmq...
ora vorrei sapere...ki devo seguire? l'etiketta? l'istruttore?
per informazione, gli amminoacidi sono della general nutrition. è un buon prodotto?
grazie
ho un pò di confusione in testa..
ho 26 anni e pratico palestra da circa 3...
non ho mai preso niente di artificiale, ho sempre mangiato come un toro...carne uova ecc ecc tutto quello ke fa bene
da un pò il mio istruttore mi ha consigliato di usare degli amminoacidi ramificati xkè il tipo di lavoro è molto intenso...
3 volte a settimana, 3 ore a sessione...
li ho presi per curiosità, essendomi accertato prima ke non faccian male..
sulla confezione c'è scritto di usarne 5 AL GIORNO e dopo 8 settimane sentire il parere del medico...
l'istruttore mi dice ke devo prenderne 1 ogni 10 kg del mio corpo (quindi 7),
mezz'ora prima e mezz'ora dopo l'allenamento...totale 14. e ke non fanno male quindi posso andare avanti sempre e cmq...
ora vorrei sapere...ki devo seguire? l'etiketta? l'istruttore?
per informazione, gli amminoacidi sono della general nutrition. è un buon prodotto?
grazie
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