mi dite la dose raccomandata di EPA e DHA al giorno ?
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ciao
i valori di epa e dha raccomandati non ci sono perchè non sono essenziali.
Come omega3 linolenico, i LARN consigliano 1.5gr al giorno -
ciao
molti vendono compresse di omega 3 da 1 grammo , 700 mg .. però poi la titolazione in % degli EPA e DHA è molto diversa .. quindi volevo un valore attendibile .. di questi 2 ..
mi pare che stiano sui 200 mg .. (certo la dose raccomandata nn dal ministero
)
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appunto dipende dalla titolazione delle capsule....Originariamente Scritto da bboy18ciao
molti vendono compresse di omega 3 da 1 grammo , 700 mg .. però poi la titolazione in % degli EPA e DHA è molto diversa .. quindi volevo un valore attendibile .. di questi 2 ..
mi pare che stiano sui 200 mg .. (certo la dose raccomandata nn dal ministero )
cmq omega 6 = 6 grammi
omega 3 = 1,5 grammi
questi sono i valori LARN...poi se vuoi prenderne 10 grammi prendili
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Originariamente Scritto da bboy18ciao
molti vendono compresse di omega 3 da 1 grammo , 700 mg .. però poi la titolazione in % degli EPA e DHA è molto diversa .. quindi volevo un valore attendibile .. di questi 2 ..
mi pare che stiano sui 200 mg .. (certo la dose raccomandata nn dal ministero )
non trovi pace ehhh
passi la vita dietro gli integratori
uuuuuuu:nono:Commenta
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a volte sto anche dietro a te .. raccontaloOriginariamente Scritto da airdavidenon trovi pace ehhh
passi la vita dietro gli integratori 
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