ciao a tutti sono roby, mi sono appena iscritto, piacere di conoscervi.
allora io ho 25 anni ,pratico b.b. da 4 annetti abbastanza seriamente, attuakmente sono alto 177 e peso 84 kg, diciamo che se non fosse per il giro vita sono abbastanza asciutto...
mi servirebbe un parare, mi conviene fregarmene della pancetta e fare ancora tutto febbraio con la massa, oppure iniziare piano piano sia una dieta che un allenamento di definizione???
l'ultima volta che mi sono tirato era 2 anni fa , seguivo una dieta metabolica ( durata 4 mesi ) ed ero arrivato a pesare 73 kg avendo una percentuale di grasso di circa il 7%
ero proprio bello ( diciamo che mi piacevo parecchio...)
quest'anno vorrei tirarmi ma sono indeciso, cosa consigliate?
grazie a tutti per i consigli, saluti
allora io ho 25 anni ,pratico b.b. da 4 annetti abbastanza seriamente, attuakmente sono alto 177 e peso 84 kg, diciamo che se non fosse per il giro vita sono abbastanza asciutto...
mi servirebbe un parare, mi conviene fregarmene della pancetta e fare ancora tutto febbraio con la massa, oppure iniziare piano piano sia una dieta che un allenamento di definizione???
l'ultima volta che mi sono tirato era 2 anni fa , seguivo una dieta metabolica ( durata 4 mesi ) ed ero arrivato a pesare 73 kg avendo una percentuale di grasso di circa il 7%
ero proprio bello ( diciamo che mi piacevo parecchio...)
quest'anno vorrei tirarmi ma sono indeciso, cosa consigliate?
grazie a tutti per i consigli, saluti
Commenta