Caseine ?

[omv1300]

Ciao ragazzi, qualcuno di voi sa per caso se le proteine contenute nella ricotta sono caseine ? Ho trovato all' auchan un tipo di ricotta abbastanza economica € 0,49 per 250 gr. 93 kcal, 10 gr p, 5 gr g, 2 gr c. Per alternare i fiocchi di latte, potrebbe andare ?

[master wallace]

Ciao ragazzi, qualcuno di voi sa per caso se le proteine contenute nella ricotta sono caseine ? Ho trovato all' auchan un tipo di ricotta abbastanza economica € 0,49 per 250 gr. 93 kcal, 10 gr p, 5 gr g, 2 gr c. Per alternare i fiocchi di latte, potrebbe andare ?

Si, ci sono anche le caseine.
Pero' la ricotta ha piu' grassi e meno proteine rispetto ai fiocchi di latte.

[fuma-slayer]

Ciao ragazzi, qualcuno di voi sa per caso se le proteine contenute nella ricotta sono caseine ? Ho trovato all' auchan un tipo di ricotta abbastanza economica € 0,49 per 250 gr. 93 kcal, 10 gr p, 5 gr g, 2 gr c. Per alternare i fiocchi di latte, potrebbe andare ?

la ricotta è ottenuta per acidificazione del siero di latte di vacca o di pecora..è costituita prevalentemente da lattoalbumina..
se non ricordo male è fatta dal 70 % acqua, grasso 4-10 %, proteine 14-16 % e lattosio 3 %..più o meno...

[omv1300]

Si ho visto la quantità di grassi, infatti di solito compro le confezioni di fiocchi da 150gr della stuffer che hanno meno dell' 1% di grassi e costano solo € 0,50 ma non sempre li trovo e siccome vabbè la dieta e tutto ma devo dare anche un' occhiata alla spesa, pensavo di optare per la ricotta. Altre fonti di caseine ?

[fuma-slayer]

Si ho visto la quantità di grassi, infatti di solito compro le confezioni di fiocchi da 150gr della stuffer che hanno meno dell' 1% di grassi e costano solo € 0,50 ma non sempre li trovo e siccome vabbè la dieta e tutto ma devo dare anche un' occhiata alla spesa, pensavo di optare per la ricotta. Altre fonti di caseine ?

io alterno i fiocchi di latte vitasnella con delle caseine in polvere...i prezzi non li conosco perchè non li pago io ..comunque ne ho provati due o tre tipi di fiocchi e quelli che mi gustano di più sono appunto quelli della Vitasnella...

[omv1300]

Grazie, proverò.

[max_power]

Si ho visto la quantità di grassi, infatti di solito compro le confezioni di fiocchi da 150gr della stuffer che hanno meno dell' 1% di grassi e costano solo € 0,50 ma non sempre li trovo e siccome vabbè la dieta e tutto ma devo dare anche un' occhiata alla spesa, pensavo di optare per la ricotta. Altre fonti di caseine ?

Tutti i formaggi e i latticini in genere.

max_power

[Nacho]

Ma cosa sono questi fiocchi di latte?!?!

[frastaff89]

cmq provate i leggeri di pecora!
proteici al max(18g) 2 carbo e 4.5 grassi!!!!!

[CercasiCavieUmane]

Ciao ragazzi, qualcuno di voi sa per caso se le proteine contenute nella ricotta sono caseine ? Ho trovato all' auchan un tipo di ricotta abbastanza economica € 0,49 per 250 gr. 93 kcal, 10 gr p, 5 gr g, 2 gr c. Per alternare i fiocchi di latte, potrebbe andare ?

Io la uso 1-2 volte a settimane, ci sta.

[omv1300]

Io la uso 1-2 volte a settimane, ci sta.

Grazie ma è un post di molto tempo fa riesumato non so da chi !

[CercasiCavieUmane]

Grazie ma è un post di molto tempo fa riesumato non so da chi !

ah già, solo ora ho notato...comunque l'utente che l'ha riesumato ha fatto una buona scelta, così non ci sono 1000 post uguali per sezione

[builder182]

Ma cosa sono questi fiocchi di latte?!?!

http://www.danone.it/prodotti/vitasnella/fiocchi/index.htm

[Woolvais]

ma io nel prenanna uso anche ricotta di capra al posto di fiocchi di latte , ha un po piu grassi ma alla fine lapporto proteico ci sta tutto anche nella ricotta di capra e nn sono que grassi in piu a sfasciare tutto.
cmq sia anche io di fiocchi di latte uso vitasnella e sono ottimi direi! se avete qualche consiglio in piu da darmi fatelo pure ehe

[tartufone]

prova questa---->http://www.bodyweb.it/forums/showpos...&postcount=302