Vegetarianesimo

***Bebbo*** · 19-01-2006, 23:15:34

Domanda interessante, sentiamo le risposte.

Per quanto ne so io, anche la soia è ricca di pro.

PS: non abbandonare uova e latte

***matt85*** · 19-01-2006, 23:17:30

posso sapere il motivo della tua scelta?

**Emily** · 20-01-2006, 10:22:15

No, le proteine della carne sono diverse da quelle vegetali.

***max_power*** · 20-01-2006, 10:49:19

Originariamente Scritto da Emily

No, le proteine della carne sono diverse da quelle vegetali.

Non ha detto questo: ha detto che mixare legumi + cereali da una proteina dal valore biologico simile alla carne ed è vero.

**Emily** · 20-01-2006, 13:22:05

Ah! Ok...

**Philip Morris** · 20-01-2006, 14:46:03

Originariamente Scritto da matt85

posso sapere il motivo della tua scelta?

è una scelta etica,amo gli animali e chi ama gli animali non li mangia

MAX POWER,già che ci sei puoi farmi un esempio di associazione tra legumi e cereali per avere le stesse pro della carne?grazie

poi....é possibile secondo voi ottenere risultati analoghi o quasi con questa alimentazione?con cosa dovrei integrare?amminoacidi quali?creatina?
grazie e scusate l'insistenza ma per mè è una cosa importante

***matt85*** · 20-01-2006, 14:48:30

potresti integrare con whey, d'altra parte vengono ricavate dal latte non sono di origine animale

**10121981** · 20-01-2006, 14:58:50

Originariamente Scritto da matt85

potresti integrare con whey, d'altra parte vengono ricavate dal latte non sono di origine animale

il cibo vero prima di tutto però....

***max_power*** · 22-01-2006, 10:39:37

Originariamente Scritto da Philip Morris

è una scelta etica,amo gli animali e chi ama gli animali non li mangia

MAX POWER,già che ci sei puoi farmi un esempio di associazione tra legumi e cereali per avere le stesse pro della carne?grazie

poi....é possibile secondo voi ottenere risultati analoghi o quasi con questa alimentazione?con cosa dovrei integrare?amminoacidi quali?creatina?
grazie e scusate l'insistenza ma per mè è una cosa importante

Riso e fagioli, pasta e ceci, pasta e fagioli, pasta con le fave, polenta e lenticchie...ecco alcuni esempi. Integra con ferro.

Se consumi anche proteine del latte e delle uova hai risultati analoghi ad una dieta che prevede carne. Puoi integrare con aminoacidi ramificati, whey protein (proteine del latte).

max_power

**Philip Morris** · 22-01-2006, 14:35:21

Originariamente Scritto da max_power

Riso e fagioli, pasta e ceci, pasta e fagioli, pasta con le fave, polenta e lenticchie...ecco alcuni esempi. Integra con ferro.

Se consumi anche proteine del latte e delle uova hai risultati analoghi ad una dieta che prevede carne. Puoi integrare con aminoacidi ramificati, whey protein (proteine del latte).

max_power

Grazie max power sei sempre serio e preciso!