If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Da poco tempo mi sono avvicinato all'alimentazione vegetariana(no carne e pesce,sì latte e uova per ora)vorrei dei consigli e delle dritte anche relativi all'integrazione.Ho sentito che un mix di cereali e legumi può fornire proteine di uguale valore biologico a quello della carne.qual'è un esempio di questo mix?
grazie
è una scelta etica,amo gli animali e chi ama gli animali non li mangia
MAX POWER,già che ci sei puoi farmi un esempio di associazione tra legumi e cereali per avere le stesse pro della carne?grazie
poi....é possibile secondo voi ottenere risultati analoghi o quasi con questa alimentazione?con cosa dovrei integrare?amminoacidi quali?creatina?
grazie e scusate l'insistenza ma per mè è una cosa importante
è una scelta etica,amo gli animali e chi ama gli animali non li mangia
MAX POWER,già che ci sei puoi farmi un esempio di associazione tra legumi e cereali per avere le stesse pro della carne?grazie
poi....é possibile secondo voi ottenere risultati analoghi o quasi con questa alimentazione?con cosa dovrei integrare?amminoacidi quali?creatina?
grazie e scusate l'insistenza ma per mè è una cosa importante
Riso e fagioli, pasta e ceci, pasta e fagioli, pasta con le fave, polenta e lenticchie...ecco alcuni esempi. Integra con ferro.
Se consumi anche proteine del latte e delle uova hai risultati analoghi ad una dieta che prevede carne. Puoi integrare con aminoacidi ramificati, whey protein (proteine del latte).
Riso e fagioli, pasta e ceci, pasta e fagioli, pasta con le fave, polenta e lenticchie...ecco alcuni esempi. Integra con ferro.
Se consumi anche proteine del latte e delle uova hai risultati analoghi ad una dieta che prevede carne. Puoi integrare con aminoacidi ramificati, whey protein (proteine del latte).
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta