meglio le verdure cotte o le verdure crude?
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5verdure cotte0%0verdure crude0%3non c'è differenza...0%1dipende da troppe cose...0%1 -
meglio le verdure a foglia larga
cmq nn ci vedo tutta questa differenza -
quindi camion di insalata?Commenta
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in generale le verdure hanno più o meno tutte (a pèarte casi particolari tipo le carote) un IG bassissimo... considerato che praticamente a parte i carbo nono contengono altro...
l'unica controindicazione è che a esagerare si rischiano imprevisti intestinali eheheh....
cmq io ne mangio letteralmente qualche chilo al giorno di verdura cotta e cruda...
ormai non la conto manco più...Commenta
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Meglio crude perchè la cottura fa perdere gran parte delle vitamine idrosolubili contenute nella verdura.Originariamente Scritto da maxtoro
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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la differenza ci sarebbe in un paese del 3° mondo, ma in città in un paese sviluppato nel 2006 purtroppo no.Commenta
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effettivamente se cotte xdono gran parte delle vitamine contenute.. nn c'avevo pensato
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