Originariamente Scritto da Strength
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bah io anche verso i 15 anni sono passato da 1,73cm x 107 kg a 1,82cm per un minimo di 70kg, ma cmq ci ho messo un paio d'anni... anche se il dietologo a ripensarci ora mi ha fatto fare una dieta da fame... eppure ero convinto di mangiare tantissimo....cmq elaborati una dieta non troppo restrittiva... inizia a pensare a risultati concreti ma non a breve termine... e inserisci un buon piano di allenamento incrociato pesi-aerobica... aspetta i + espertiwww.chiavaroadriano.tk
per le tue serate!
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