Pasti Peso Forma

***0positivo*** · 18-01-2006, 16:11:07

nn le ho mai usate ma leggendo i valori direi di si ...
certo nn sn come le barrette proteiche che si vedono nei negozi di integratori ...

**pino76** · 18-01-2006, 16:16:48

Originariamente Scritto da 0positivo

nn le ho mai usate ma leggendo i valori direi di si ...
certo nn sn come le barrette proteiche che si vedono nei negozi di integratori ...

quoto !

**Zbaino** · 18-01-2006, 18:02:40

Originariamente Scritto da 0positivo

nn le ho mai usate ma leggendo i valori direi di si ...
certo nn sn come le barrette proteiche che si vedono nei negozi di integratori ...

ah ottimo, quindi sostituire lo spuntino e/o la merdenda con una barretta da integrazione non è così sbagliato...io credevo rientrasse nel ramo delle cattive abitudini alimentari. Visto che si parla di barrette, quali mi consigliate??

***GIULIO*** · 18-01-2006, 18:10:25

Se vuoi un consiglio, sempre al supermercato trovi le ENER ZONA della ENERVIT PROTEIN, molto simile a questa qua sotto ( queste sono snack, io prendo le sostitutive del pasto )

che se sei in massa sono molto meglio!!!
Infatti come pre work out contengono 15 gr di pro l'una!! ( molto più delle tue ) in più hanno i grassi e i carbo che ti servono

....poi ovviamente quelle che trovi nei negozi di integratori sono meglio, ma costano anche molto di più!

**The_Q** · 18-01-2006, 18:20:51

GIULIO tu le consigli come pre work out ma non contengono zuccheri?cioè secondo me lo zucchero è proprio tra gli ingredienti ed i carbo contenuti sono maggiormente proprio zuccheri..

***GIULIO*** · 18-01-2006, 18:24:59

Originariamente Scritto da The_Q

GIULIO tu le consigli come pre work out ma non contengono zuccheri?cioè secondo me lo zucchero è proprio tra gli ingredienti ed i carbo contenuti sono maggiormente proprio zuccheri..

Vedi te come li bruci al volo gli zuccheri se ti alleni peso!!!

Se vuoi ti metto la composizione per barretta ( ne ho appena mangiata 1

)

Kcal 203
proteins 15.3
carbo 20,4
grassi ( nocciole ) 6,7
+ tutte le varie vitamnine, ferro, zinco, magnesio, potassio, calcio ecc....
non vedo segnato nè zucchero, ne glucosio eccc...

**Zbaino** · 18-01-2006, 19:02:33

Originariamente Scritto da GIULIO

Se vuoi un consiglio, sempre al supermercato trovi le ENER ZONA della ENERVIT PROTEIN, molto simile a questa qua sotto ( queste sono snack, io prendo le sostitutive del pasto )

che se sei in massa sono molto meglio!!!
Infatti come pre work out contengono 15 gr di pro l'una!! ( molto più delle tue ) in più hanno i grassi e i carbo che ti servono

....poi ovviamente quelle che trovi nei negozi di integratori sono meglio, ma costano anche molto di più!

***max_power*** · 18-01-2006, 20:37:59

In definizione direi proprio che non vanno bene.

max_power

**`MeTaLz`** · 18-01-2006, 23:36:32

preferisco il cibo solido.. al massimo le proteine in polvere se voglio sostituire lo spuntino cn qualche altra cosa

**Zbaino** · 19-01-2006, 00:40:07

Originariamente Scritto da max_power

In definizione direi proprio che non vanno bene.

max_power

Come mai in definizione no?

**TheTrooper** · 19-01-2006, 09:53:01

in definizione no perchè il rapporto di grassi e soprattutto zuccheri è molto alto rispetto alle pro...
se sei in massa hai bisogno di ttutto quello che puoi accattarti, a patto di condirlo con un bel po' di pro...
in definizione il discorso cambia...
max a proposito, che tu sappia esistono barrette più adatte?
voglio dire le enervit sono 40/30/30.... da scartare per l'apunto... ma ne esistono che so, senza carbo e con pochi grazzi?
o tipo fibre e pro?
mi hanno detto che le nutrimag ad es. sono già meglio...
tu che dici?
(il fatto è che cercavo qualcosa per il prenanna o per lo spuntino proteico del pomeriggio...)