Computo sballato?

[Dante Dellamorte]

Vorrei fare il computo calorico totale della mia dieta, l'ho fatto con dietacal ma vengono 1200 kcal, il che non mi pare possibile. Conoscete un sito che ha una buona tabella alimentare? La dieta è questa.


Colazione
250 ml latte scremato
50 g all bran

Pranzo
250 g legumi
100 g carne
verdura
un cucchiaio d'olio

Spuntino
due mele
112 g tonno al naturale
tre noci

Cena
200 g carne
verdura
tre noci

Prenanna
200 g fiocchi di latte

Mi sembrano pochine 1200 kcal no?

[LionKing84]

We ma dove eri finito? Come stai? Fatti sentire!

[Dante Dellamorte]

ridammi il tuo indirizzo di posta che ti ri aggiungo alla lista, poi ti racconto il raccontabile...

[LionKing84]

Accedi a Msn questa sera verso le 21, ti ho tra i miei contatti, ci sentiamo lì.

ciao

[max_power]

Vorrei fare il computo calorico totale della mia dieta, l'ho fatto con dietacal ma vengono 1200 kcal, il che non mi pare possibile. Conoscete un sito che ha una buona tabella alimentare? La dieta è questa.


Colazione
250 ml latte scremato
50 g all bran

Pranzo
250 g legumi
100 g carne
verdura
un cucchiaio d'olio

Spuntino
due mele
112 g tonno al naturale
tre noci

Cena
200 g carne
verdura
tre noci

Prenanna
200 g fiocchi di latte

Mi sembrano pochine 1200 kcal no?

Anche a me sembrano poche. Prova su www.dica33.it. A mio parere starai sulle 1400-1500 calorie.

max_power