Quali cereali scegliere in massa ?

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quante pro hanno per 100 g ?

intorno ai 15, ma nn ne sn sicuro
considera però la varieta e qualità di carbo (da basso ad alto IG) e grassi

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i muesli sn i piu completi
avena, orzo, mais, farro, uvetta, nocciole, banana
ce ne sn di vari tipi ma anche quelli del discount hanno di tutto

Il problema è che molte marche utilizzano grassi vegetali idrogenati.

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