ok max ma pensi che la dieta possa andare o ha bisogno di qualche accorgimento? ho come l'impressione di non aumentare di massa muscolare come dovrei.
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In che senso?
Nel senso che prendi poco peso in generale o nel senso che prendi troppa massa grassa rispetto alla magra?
Nel primo caso allora daje giù di carbo
Nel secondo caso forse c'è qualcosa da rivedere nell'allenamento...Commenta
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Secondo me va abbastanza bene, ma non ridurre ulteriormente le quantità.Originariamente Scritto da fabio976
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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