Bevande alto indice glicemico

[Curva Sud]

Me ne sapete elencare qualcuna per assumere la creatina?

[Drugo84]

acqua e zucchero?

[Curva Sud]

Tutto qui?

[Drugo84]

Tutto qui?

cosa ti aspettavi?
ig alto? guardati al tabbella, il + alto è il Destrosio, se cia ggiungi un altro zucchero con ig + basso già lo abbassa... .

[Curva Sud]

Meglio acqua e zucchero o succo di frutta?

[Drugo84]

Meglio acqua e zucchero o succo di frutta?

H2O e saccarosio, se ce l'haio glucosio

[il_dottore]

acqua e zucchero?

quanto zucchero mettete solitamente????

[Drugo84]

quanto zucchero mettete solitamente????

è soggettivo, dipende sopratutto dalla dieta, io per questo motivo 0 (ma coem già detto per motivi di dieta, in altri casi ad esempio utilizzerei 40-60g di vitargo), molta gente dai 30g.