Uova sode sotto la curva!!!!

[Josè81]

Ciao ragà....ho una domanda: Ultimamemente, dato ke lavoro spesso fuori, mi stò organizzando i pasti proteici quasi solo con le uova sode.....(circa 25 al giorno, ovviamente solo albumi) Molti diranno: chissà che alito, che areofagia, pelle secca ecc.. Invece devo dire che non solo non ho mai riscontrato questi problemi, ma addirittura le digerisco mille volte più facilmente di tonno/pollo/bresaola....riguardo alla qualità delle proteine, credo sia superfluo dire altro....ovvero che sono tra le migliori. La mia domanda: è soggettivo il fatto che le digerisco una bellezza, oppure ho semplicemete smascherato il falso mito delle uova sode difficili da digerire? 25 sono forse troppe? 10 colazione, 10 spuntino 10 pranzo ....sera carne o pesce....sarà per un breve periodo però

[PiGi72]

A parte che dovresti variare, ma i tuorli proprio no?

Non capisco questo accanimento.

[GENGISCAN]

10+10+10=30 e non 25
la quantità va calcolata in base al peso corporeo, circa 1,5 ogni 10 kg di massa magra

xpigi72 non capisco che vuoi sui tuorli
secondo te le uova le mangiare tutte e 25 con i tuorli E' FUORI LUOGO

[gianba85]

ma le uova le bollisci?

[Josè81]

Cert bollite......ho clacolato 3,5 prot per albume.....10 a pasto son 35gr. un ottimo quantitativo direi, e cmq ripeto si digeriscon na bellezza

[PiGi72]

10+10+10=30 e non 25
la quantità va calcolata in base al peso corporeo, circa 1,5 ogni 10 kg di massa magra

xpigi72 non capisco che vuoi sui tuorli
secondo te le uova le mangiare tutte e 25 con i tuorli E' FUORI LUOGO

Leggi, ha detto che mangia solo albumi, mica ho risposto di mangiare tutti i tuorli che scarta!
Il tuorlo fa bene, ficcatevelo in testa

[amarandei.adriana]

Il tuorlo è da panico mangiatelo!

[Hombrillo]

Il tuorlo è da panico mangiatelo!

sì ma uno ogni 5-6 albumi non in rapporto 1-1 direi

[amarandei.adriana]

sì ma uno ogni 5-6 albumi non in rapporto 1-1 direi

Bhe penso sia normale !

[max_power]

Ciao ragà....ho una domanda: Ultimamemente, dato ke lavoro spesso fuori, mi stò organizzando i pasti proteici quasi solo con le uova sode.....(circa 25 al giorno, ovviamente solo albumi) Molti diranno: chissà che alito, che areofagia, pelle secca ecc.. Invece devo dire che non solo non ho mai riscontrato questi problemi, ma addirittura le digerisco mille volte più facilmente di tonno/pollo/bresaola....riguardo alla qualità delle proteine, credo sia superfluo dire altro....ovvero che sono tra le migliori. La mia domanda: è soggettivo il fatto che le digerisco una bellezza, oppure ho semplicemete smascherato il falso mito delle uova sode difficili da digerire? 25 sono forse troppe? 10 colazione, 10 spuntino 10 pranzo ....sera carne o pesce....sarà per un breve periodo però

No, sei tu che non sei normale , solitamente non sono il massimo di digeribilità, oltre che aerofagia danno notevole flatulenza. Io digerisco invece molto bene il tonno e tutte le carni, comprese la bresaola, penso che la maggioranza di noi sia così.

max_power

[amarandei.adriana]

Ma non lo so mica tutti abbiamo lo stesso organismoo sbaglio?

[max_power]

Ma non lo so mica tutti abbiamo lo stesso organismoo sbaglio?

Si infatti. Oltretutto la digestione è un processo strettamente individuale.

max_power