abcde in zona

[santana]

tempo fa nicodipritro suggeriva di eseguire un ciclo di spinta anabolica abcde nel rispetto della dietas a zona

pesando 85kg quante calorie (blocchi) dovrei assumere nella fase ipocaLORICA?

E IN QUELLA IPERCALORICA?




P.S.) OPPURE DOVREI SOLO AUMENTARE LE CALORIE INNALZANDO I GRASSI?

DATEMI DELLE DRITE

[smi...lzo]

su questo sito ci sono numerose varianti di quel tipo di dieta anche se francamente preferisco il metodo classico...ci vuole tempo...ciò nonstante su alcuni ha effetto...http://www.abodybuilding.com/Cicli.html