occhiatina veloce alla dieta attuale tnx

[amarandei.adriana]

io venire da grande madre russia

Purtroppo non sono Russo ma sono puro Italiano

[Icarus]

Purtroppo non sono Russo ma sono puro Italiano

ah.....

[Stardust83]

Purtroppo non sono Russo ma sono puro Italiano

[Stardust83]

colazione: 40gr pro 30gr ovomaltina 1 cucchiaino burro d'arachidi

spuntino: 40gr pro/ bresaola

pranzo: 400gr pollo/ 200gr tonno +200 verdura+ 4-5 wasa sesame

spuntino: 1 banana 40gr pro/ bresaola

cena: 400gr pollo+ 200 verdura niente pane & co

prenanna:40gr pro

sono 200cm per 105kg


ps. ultimamente mangio molto grana, sono pro e grassi non dovrebbe pasticciare tanto no?

grazie in anticipo a tutti

oh vecio..."massa" pro par mi....

[amarandei.adriana]

Che vuoi dire con quelle facciette !

[Icarus]

Che vuoi dire con quelle facciette !

[Stardust83]

Che vuoi dire con quelle facciette !

AI gia detto tutto tu....

[matt85]

oh vecio..."massa" pro par mi....

te dise? me par anca a mi ma go na fame boia, mejo magnar pro pitosto che carbo no? sbasserò e pro cmq, ve razon

[Stardust83]

te dise? me par anca a mi ma go na fame boia, mejo magnar pro pitosto che carbo no? sbasserò e pro cmq, ve razon

si queo ze poco ma sicuro pitosto dei carbo ze mejo queo ma sbasele un fiatin

[amarandei.adriana]

Posso anche sbagliare due parole dato che mi sono svegliato adesso !

[matt85]

si queo ze poco ma sicuro pitosto dei carbo ze mejo queo ma sbasele un fiatin

a pranso meto sento grami de ton pitosto chea a carne

[Icarus]

Posso anche sbagliare due parole dato che mi sono svegliato adesso !

certo......

[matt85]

***** amanda allora soffri di letargia se ogni volta che sbagli ti sei appena svegliato

[amarandei.adriana]

certo......

Grazie!....

[Stardust83]

a pranso meto sento grami de ton pitosto chea a carne

a pranso va ben un fiatin de carne, mi cavaria le pro dai spuntini, o almano no cosita tante