problemi, spero non seri! aiutatemi!

[okkikikko]

salve... sono nuovo e da aprile "provo" a fare palestra....
allora vi spiego qual'e il mio problema!
da circa settembre ho cominciato a pompare un po' di piu' in palestra e l'alimentazione... i risultati ci sono stati, e notevoli poi! solo che e' da 3 settimane che ho il piede sinistro che ogni tanto mi si informicola! io da allora ho smesso di prendere tutti gli integratori per paura che fossero quelli. Ora forse va un pochino meglio ma il formicolio e' dato anche da un dolore al ginocchio!
fino a poco fa mi alimentavo cosi':
mattina: 100 grammi di gainer e una tisana al finocchio
ore 10: un frutto o un paio di frutti
ore 12: 30 grammi di proteine
ore 13: circa 100-120 grammi di riso con una scatoletta di tono da 80 grammi eun peperoncino, grana e magari un po' di affettato
ore 16: un frutto e 5 grammi di creatina + 30 grammi di proteine
ore 19: carne o pesce e verdura e magari un po' di pane
ore 23: 30 grammi di proteine e 5 grammi di creatina + omega 3
nel gainer ci sono circa 35 grammi di proteine+3 di creatina e 5 di glutamina....
Ora sono fermo e incazzato perche' e' gia' la seconda volta che per qualche motivo devo smettere proprio quando inizio ad avere risultati... spero che qualcuno di voi mi possa aiutare... grazie!

[amarandei.adriana]

Si ma penso che non e' fattore di integratori, puo' essere un sovraccarico,ma non da integratori.

[okkikikko]

Si ma penso che non e' fattore di integratori, puo' essere un sovraccarico,ma non da integratori.

sicuri?!!!?!!io bevo pochissima acqua tra l'altro e non vorrei trovarmi con un ictus o cose del genere... magari per voi sto sparando una marea di cazzate e magari ve la state ridendo pero' io sono qui con il pepe al culo e la cosa bella e' che io sono allergico agli ospedali per cui esami del sangue o menate del genere di impiego un bel po' ad autoconvincermi a farli!!! mi vien male solo a pensare all'ago della siringa!

[amarandei.adriana]

sicuri?!!!?!!io bevo pochissima acqua tra l'altro e non vorrei trovarmi con un ictus o cose del genere... magari per voi sto sparando una marea di cazzate e magari ve la state ridendo pero' io sono qui con il pepe al culo e la cosa bella e' che io sono allergico agli ospedali per cui esami del sangue o menate del genere di impiego un bel po' ad autoconvincermi a farli!!! mi vien male solo a pensare all'ago della siringa!

Guarda di solito puo' far male il fegato ma non da quel senso di pizzicorio!

[Hombrillo]

perché bevi poco? devi bere di più, a prescindere da tutto

[okkikikko]

perché bevi poco? devi bere di più, a prescindere da tutto

non riesco... ho una vita moltoooooooooooo incasinata perche' sono responsabile di produzione e mi rompono le palle tutti ogni due minuti e mi dimentico di bere... o meglio bevo solo quando ho sete....

[okkikikko]

Guarda di solito puo' far male il fegato ma non da quel senso di pizzicorio!

macche'... nessuno problema di mal di fegato o brufole strane.... pelle sempre normale buh!!! saro' condannato a tenermi la pancia e essere un piafra!!!!

[amarandei.adriana]

macche'... nessuno problema di mal di fegato o brufole strane.... pelle sempre normale buh!!! saro' condannato a tenermi la pancia e essere un piafra!!!!

Fai come ti ha detto hombrillo devi bere di piu' cosi' levi tutta la merda che ti sei messo dentro e' ti pulisci un po' poi' piano piano riprendi gli indegratori!.

bye.

[master wallace]

salve... sono nuovo e da aprile "provo" a fare palestra....
allora vi spiego qual'e il mio problema!
da circa settembre ho cominciato a pompare un po' di piu' in palestra e l'alimentazione... i risultati ci sono stati, e notevoli poi! solo che e' da 3 settimane che ho il piede sinistro che ogni tanto mi si informicola! io da allora ho smesso di prendere tutti gli integratori per paura che fossero quelli. Ora forse va un pochino meglio ma il formicolio e' dato anche da un dolore al ginocchio!
fino a poco fa mi alimentavo cosi':
mattina: 100 grammi di gainer e una tisana al finocchio
ore 10: un frutto o un paio di frutti
ore 12: 30 grammi di proteine
ore 13: circa 100-120 grammi di riso con una scatoletta di tono da 80 grammi eun peperoncino, grana e magari un po' di affettato
ore 16: un frutto e 5 grammi di creatina + 30 grammi di proteine
ore 19: carne o pesce e verdura e magari un po' di pane
ore 23: 30 grammi di proteine e 5 grammi di creatina + omega 3
nel gainer ci sono circa 35 grammi di proteine+3 di creatina e 5 di glutamina....
Ora sono fermo e incazzato perche' e' gia' la seconda volta che per qualche motivo devo smettere proprio quando inizio ad avere risultati... spero che qualcuno di voi mi possa aiutare... grazie!

Curiosa la tisana al finocchio! A che pro?
Comunque il formicolio al piede, non vedo come possa dipendere dagli integratori.Lo escluderei.
E' un sintomo che denota un problema di circolazione oppure una compressione di qualche nervo.
Se il problema persiste solo una visita medica specialistica potra' darti una diagnosi.

[okkikikko]

Curiosa la tisana al finocchio! A che pro?
Comunque il formicolio al piede, non vedo come possa dipendere dagli integratori.Lo escluderei.
E' un sintomo che denota un problema di circolazione oppure una compressione di qualche nervo.
Se il problema persiste solo una visita medica specialistica potra' darti una diagnosi.

eheheeh no il finocchio serve a sgonfiare... io ho una panza da coca cola da far invidia.... penso anche io sia dovuto da qualche esercizio o menata dvolta male... ma volevo sapere se e' mai successo a qualcuno...

[master wallace]

eheheeh no il finocchio serve a sgonfiare... io ho una panza da coca cola da far invidia.... penso anche io sia dovuto da qualche esercizio o menata dvolta male... ma volevo sapere se e' mai successo a qualcuno...

Dubito che la tisana al finocchio ti faccia sgonfiare.
Se hai la panza non ti resta che dimagrire di brutto e allenarti bene.
Nessun esercizio puo' farti venire la pancia.

[okkikikko]

Dubito che la tisana al finocchio ti faccia sgonfiare.
Se hai la panza non ti resta che dimagrire di brutto e allenarti bene.
Nessun esercizio puo' farti venire la pancia.

noooooooo intendevo il formicolio.... ho lo stomaco dilatato e allora il finocchio mi aiuta a sgonfiare un po'... almeno c'e scritto!

[max_power]

Durante l'allenamento hai freddo alle mani o ai piedi ?

max_power

[okkikikko]

Durante l'allenamento hai freddo alle mani o ai piedi ?

max_power

sinceramente non c'ho mai fatto caso... ma mi pare proprio di no.... perche' che puo' essere?!

[max_power]

sinceramente non c'ho mai fatto caso... ma mi pare proprio di no.... perche' che puo' essere?!

Un disturbo alla circolazione, ma nulla di grave, ovviamente però da non prendere sotto gamba.

max_power