integratori di sali minerali...

[mascotte]

anzitutto nn so se postare qui quindi scusate in anticipocmq....sono utili?a me hanno detto di si!integratori di vitamine,o di potassio,magnesio,stè cose così....e infatti li stò prendendo,faccio bene?e inoltre...cambia qualcosa a seconda di QUANDO li prendo?c'è ki mi dice meglio a prima mattina a stomaco vuoto,ki mi dice ke è meglio dopo colazione,ki ancora ke è meglio dopo pranzo...a mio parere,è INDIFFERENTE!a vostro?

[amarandei.adriana]

Bhe guarda di solito ste cose qui si prendono la mattina a stomaco vuoto,poi non so chi ti abbia detto dopo pranzo

[DR. MORTE]

Bhe guarda di solito ste cose qui si prendono la mattina a stomaco vuoto,poi non so chi ti abbia detto dopo pranzo

quello che dici non è corretto... in teoria dipende molto da che tipo di micronutriente si tratta, evidentemente una vitamina idrosolubile può essere meglio prenderla in un momento anch diverso da una liposolubile...
il fatto è che se si prende un integratore multivitaminico e inerale, bene o male qualsiasi momento della giornata può essere buono a prescindere dai pasti.
se invece l'integratore è di un tipo o 2 di vitamine o micro nutrienti sarebbe bene vedere di che tipo sono e il modo migliore di loro assunzione e anche le dosi...visto che se il corpo può non essere in grado di immagazzinare la sostanza potrebbe essere meglio una sommistrazione giornaliere divisa su + dosi.

[amarandei.adriana]

quello che dici non è corretto... in teoria dipende molto da che tipo di micronutriente si tratta, evidentemente una vitamina idrosolubile può essere meglio prenderla in un momento anch diverso da una liposolubile...
il fatto è che se si prende un integratore multivitaminico e inerale, bene o male qualsiasi momento della giornata può essere buono a prescindere dai pasti.
se invece l'integratore è di un tipo o 2 di vitamine o micro nutrienti sarebbe bene vedere di che tipo sono e il modo migliore di loro assunzione e anche le dosi...visto che se il corpo può non essere in grado di immagazzinare la sostanza potrebbe essere meglio una sommistrazione giornaliere divisa su + dosi.

si ma comunque di solito ,vitamine ecc......so' che si prendono la mattina no?
puodarsi che mi sbaglio ma non so dovrei chiedere !

[mascotte]

io le ho sempre prese di prima mattina ora però ke è successo....in pratica la madre della mia ragazza lavora con stè cose fa tipo rappresentante,mi ha dato 2 scatole di qst integratori di sali(uno è un integratore di potassio e magnesio,l'altro creatina carnitina e vitamina c),e vicino c'è scritto PRENDERE DOPO IL PASTO PRINCIPALE....ke fare?

[max_power]

io le ho sempre prese di prima mattina ora però ke è successo....in pratica la madre della mia ragazza lavora con stè cose fa tipo rappresentante,mi ha dato 2 scatole di qst integratori di sali(uno è un integratore di potassio e magnesio,l'altro creatina carnitina e vitamina c),e vicino c'è scritto PRENDERE DOPO IL PASTO PRINCIPALE....ke fare?

Figurarsi che cosa ti cambia se lo prendi in altri pasti...

max_power