quanti carbo e pro?

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  • z1on
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    • Sep 2005
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    quanti carbo e pro?

    ciao a tutti...senza troppe premesse vado subito al dunque...

    in una dieta quali sn le quantità massime di proteine e carboidrati ke il nostro corpo riesce ad assumere e a metabolizzare senza tramutarle in grasso???
    grazie
  • master wallace
    Bodyweb Senior
    • Sep 2005
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    #2
    Originariamente Scritto da z1on
    ciao a tutti...senza troppe premesse vado subito al dunque...

    in una dieta quali sn le quantità massime di proteine e carboidrati ke il nostro corpo riesce ad assumere e a metabolizzare senza tramutarle in grasso???
    grazie
    E' una domanda che senza un contesto, non puo' avere risposta.
    Posso dirti che in un famoso studio, donne anziane, sottoposte ad un solo pasto quotidiano, precisamente quello serale,assimilavano circa 80 grammi di proteine, il tutto verificato con marcatori metabolici.
    Questo avveniva grazie alla deprivazione protratta per molte ore delle proteine.
    Come vedi e' tutto relativo alla condizione in cui si trova il corpo.
    Lascio pensare, quanto potrebbe assimilare un giovane BB, al termine di un duro allenamento con i pesi.!
    Quest seralea, dottantef
    contatto face book
    roberto moroni

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    • Hapax
      Inattivo
      • Sep 2005
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      • Roma
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      #3
      Come sempre concordo con la frase di chiusura di master

      Cmq a parte le informazioni relative le proteine tienile sui 2 gr per kilo di massa magra e nn più di 30 grammi a pasto
      Questo in generale. Il resto da carbo e grassi buoni

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