proteine

[francoin]

salve a tutti x favore potete spiegarmi come devo fare il calcolo x le proteine degli alimenti che ingerisco?x es.(tonno al naturale da 80 gr c'è scritto 25 gr di prot devo prendere quello in considerazione?e sommarlo con tutto quello che mangio ?)
vi ringrazio FRANCO

[francoin]

aiutooooooooooooooooooooooo

[bboy18]

aiutooooooooooooooooooooooo

rilassati caxxooooooooooooooo

quì nessuno è tenuto a risponderti .
le risposte sono cortesia ! inquesto come negli altri post che apri e hai aperto.


se la scatoletta è da 80 gr guarda che quei 25 gr nn si riferisca a 100 gr di prodotto .

[francoin]

scusa non volevo farti arrabbiare
si è x 100 gr di prodotto dunque il risultato devo addizionarlo alle altre prot che ingerisco?

[Damien]

Tieni conto che 80 grammi non sono di tonno, devi sgocciolarlo e sono circa 50, quindi hai circa 12,5 grammi di pro per scatoletta.

Non capisco l' ultima domanda...12,5 sono i grammi di proteine che ingerisci mangiandoti una scatoletta di tonno, li sommi al resto di proteine che mangi durante la giornata.

[francoin]

ok allora devo sommare il tutto
grazie

[max_power]

salve a tutti x favore potete spiegarmi come devo fare il calcolo x le proteine degli alimenti che ingerisco?x es.(tonno al naturale da 80 gr c'è scritto 25 gr di prot devo prendere quello in considerazione?e sommarlo con tutto quello che mangio ?)
vi ringrazio FRANCO

I valori degli alimenti sono riferiti sempre ad una quantità pari a 100 g di prodotto. Quindi in questo caso 100 g di tonno contengono 25 g di proteine, mentre 80 g di tonno ne conterranno un po' meno.
Basta che fai una proporzione quindi:

25: 100 = x: 80

Moltiplichi 25 x 80 (gli estremi) e dividi il risultato per 100. Alla fine ti ricaverai le proteine in 80 g di prodotto.

max_power