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si intende prima di essere cucinati, o dopo?
mi sono fatto un kg di riso, pensando mi durasse, un 4-5 giorni (due volte al giorno)..mamma santa mi dura un mese quel che ne è uscito!
bho va be mi sforzerò...il fatto è che si vede l'ho scolato poco, ed è venuto più di 2kg...di roba..
altra probabile ragione, è che fa schifo...probabilmente se fosse un risotto ai funghi di mia madre me lo mangiavo in un giorno...
invece è una sbobba scotta,con poco sale, che sa di ospedale...
bho va be mi sforzerò...il fatto è che si vede l'ho scolato poco, ed è venuto più di 2kg...di roba..
altra probabile ragione, è che fa schifo...probabilmente se fosse un risotto ai funghi di mia madre me lo mangiavo in un giorno...
invece è una sbobba scotta,con poco sale, che sa di ospedale...
Aò che pretendi? :P
Io lo cuocio massimo due volte a settimana mezzo kilo o un kilo per volta e me lo magno freddo di frigo tutto papposo... A me piace
bah...
ma scusate un'attimo
solo quando faccio la dieta con un giorno libero ogni dieci io riesco davvero ad ingurgitare quantita' asurde di carbo a volte arrivo a 800-1000 grammi in uno-due giorni
per fare un esempio in queste giornate
500 gr gelato di riso frutti tropicali
3-4 banane
un vasetto da 200 gr marmellata hero diet
un pacco di wasa fibre
200 gr riso integrale
300 gr tra fiocchi di avena e muesli
200 gr fiber past
un lt di bevanda di avena
questo e' piu' o meno quello di carbo che riesco ad ingurgitare in uno due giorni
e' chiaro che vengo da un periodo di fame ma quando pianifico una regolare dieta di massa con 4-500 gr di carbo (quindi se fossero solo riso mezzo kg circa)riesco a mangiarli tranquillamente
ma questa io non lo ho mai capita
leptina?
ma come ci fa' ad essere gente che fatica a mangiare un kg di riso a settimana e ho sentito anche dal vivo di gente nauseata da 2 etti di petto di pollo(cioe' a me dai un trancio da un kg te lo mangio e ho ancora fame)e gente come me che se non gliene fregasse un cavolo di definzione,muscoli etc.. riuscirebbe tranquillamente a mangiare piu' di 5000 kcal al giorno?
davvero non me ne capacito
no volevo rassicurarvi che ho finito il mio kg di riso in 4 giorni..
il problema era solamente che bisogna sforzarsi a degluttire quella sbobba..
comunque io peso 69kg..e non sono certo gli unici carbo della giornata i due piatti di riso, cioe' penso che uno debba anche mangiare in relazione al suo peso corporeo.
no volevo rassicurarvi che ho finito il mio kg di riso in 4 giorni..
il problema era solamente che bisogna sforzarsi a degluttire quella sbobba..
comunque io peso 69kg..e non sono certo gli unici carbo della giornata i due piatti di riso, cioe' penso che uno debba anche mangiare in relazione al suo peso corporeo.
si' ovvio
ma personalmente io ho sempre mangiato come un bufalo
da quando monitoro il peso sono stato diversi pesi dai 62 kg dell'inizio( )ai 95 di una fase di massa troppo esagerata agli attuali 82 kg che mi lasciano soddisfatto.
ma la caratteristica e' stata sempre una facilita' incredibile nel mangiare
cmq forse esageri con la verdura
fa' bene e sazia molto
ma se e' troppa fa' un po' meno bene e ti sazia troppo portando via allo stomaco spazio per altri cibi
le gallette non ti piacciono?
essendo secche e senza acqua riempino meno del riso bollito
bah...
ma scusate un'attimo
solo quando faccio la dieta con un giorno libero ogni dieci io riesco davvero ad ingurgitare quantita' asurde di carbo a volte arrivo a 800-1000 grammi in uno-due giorni
per fare un esempio in queste giornate
500 gr gelato di riso frutti tropicali
3-4 banane
un vasetto da 200 gr marmellata hero diet
un pacco di wasa fibre
200 gr riso integrale
300 gr tra fiocchi di avena e muesli
200 gr fiber past
un lt di bevanda di avena
questo e' piu' o meno quello di carbo che riesco ad ingurgitare in uno due giorni
e' chiaro che vengo da un periodo di fame ma quando pianifico una regolare dieta di massa con 4-500 gr di carbo (quindi se fossero solo riso mezzo kg circa)riesco a mangiarli tranquillamente
ma questa io non lo ho mai capita
leptina?
ma come ci fa' ad essere gente che fatica a mangiare un kg di riso a settimana e ho sentito anche dal vivo di gente nauseata da 2 etti di petto di pollo(cioe' a me dai un trancio da un kg te lo mangio e ho ancora fame)e gente come me che se non gliene fregasse un cavolo di definzione,muscoli etc.. riuscirebbe tranquillamente a mangiare piu' di 5000 kcal al giorno?
davvero non me ne capacito
Anch'io son così come te. Non ho alcun problema a mangiare tanto, forse perchè son sempre stato abituato così fin da piccolo. Invece il ragazzetto magrissimo, che magari è stato sempre abituato a mangiare poco, ovviamente incontrerà qualche difficoltà.
Penso contino molto le abitudini passate.
Non so se per gola o per metabolismo a dumila, ma fosse x me mangerei tutto il giorno.
Come già dissi per saziarmi mi sparo un kilo di verdura a botta che sia lattuga o fagiolini o spinaci (ieri ed oggi spinaci 2 kg due giorni)
e ora mi sto mangiango la mia sbobba con 100 gr di fagioli borlotti e mezzo kg di verdure. peso sulla settantina mica troppo, però ingurgito chili e chili di roba senza distinguere fra proteine carbo grassi liquidi dolci salati...tutto quello che entra me lo ritrovo qualche ora dopo nella tazza del cesso
Facendo così in un paio di mesi sn passato da 65-6 kg a 70-71 e nn mi sn manco appannato troppo...mi si vedono ancora le vene sul basso addome
Non so se per gola o per metabolismo a dumila, ma fosse x me mangerei tutto il giorno.
Come già dissi per saziarmi mi sparo un kilo di verdura a botta che sia lattuga o fagiolini o spinaci (ieri ed oggi spinaci 2 kg due giorni)
e ora mi sto mangiango la mia sbobba con 100 gr di fagioli borlotti e mezzo kg di verdure. peso sulla settantina mica troppo, però ingurgito chili e chili di roba senza distinguere fra proteine carbo grassi liquidi dolci salati...tutto quello che entra me lo ritrovo qualche ora dopo nella tazza del cesso
Facendo così in un paio di mesi sn passato da 65-6 kg a 70-71 e nn mi sn manco appannato troppo...mi si vedono ancora le vene sul basso addome
MAGNA!
Probabilmente hai un metabolismo alquanto rapido.
Ma la maggior parte delle persone se mangia seguendo la fame, senza calcolare l'introito calorico e i nutrienti, ingrasserebbe molto.
Cio' non e' mai positivo, sia per gli scopi del BB, sia per la salute.Occhio!
Probabilmente hai un metabolismo alquanto rapido.
Ma la maggior parte delle persone se mangia seguendo la fame, senza calcolare l'introito calorico e i nutrienti, ingrasserebbe molto.
Cio' non e' mai positivo, sia per gli scopi del BB, sia per la salute.Occhio!
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)ai 95 di una fase di massa troppo esagerata agli attuali 82 kg che mi lasciano soddisfatto.
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