secondo voi

[keane]

Due volte a settimana mi trovo costretto a mangiare fuori casa per il pranzo e ho un problemaccio a portare la roba da casa primo xkè quando arrivo a mangiarla nonostante la metta in un thermos diventa insipidissima (pasta e carne) secondo xkè è scomoda da portare e tutti sembrano molto interessati a cosa mi mangio (cosa gliene importa) ora volevo sapere secondo voi come posso sostituirla un panino con fesa a fette può andare?ma a questo punto mancherebbero i grassi non ditemi frutta secca che bleeeeeeeh!!tenete conto che ho a disposizione un supermercato vicino.
Consigli idee???che me porto che me posso magnà?

[Hombrillo]

io ti consiglierei il panino con 100gr di affettato magro (bresaola/fesa ecc)

non ti piacciono le arachidi??

[keane]

Sì ma in quel caso come faccio per i grassi?non ditemi frutta secca vi prego!!!una rosetta sarann suppregiù 100 g di pane (rosetta grande) quindi una rosetta con un etto di fesa può andare

[Hombrillo]

io quando ero costretto a pranzare fuori mi facevo 200/300 gr di pane + 100/120 gr di salume

xò ero in massa e dovevo crescere!!

per i grassi... non ti piacciono proprio le arachidi?? capisco ke nn ti piacciano le noci...ma le arachidi sono così buone!!!

[keane]

odio la frutta secca in generale certo che 3 etti di pane tutti insieme sono davvero tanti!

se no credo che mi farò 100 g di pane con un etto di bresaola o fesa e una mela così credo che starò ok al limite se proprio devo mi porto un pò di arachidi

[Hombrillo]

odio la frutta secca in generale certo che 3 etti di pane tutti insieme sono davvero tanti!

se no credo che mi farò 100 g di pane con un etto di bresaola o fesa e una mela così credo che starò ok al limite se proprio devo mi porto un pò di arachidi

ok mi pare cosa buona e giusta