Lenticchie e proteine

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  • Opua
    Bodyweb Advanced
    • Aug 2005
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    Lenticchie e proteine

    Salve ragazzi, non ho mai sentito parlare di proteine derivanti dal consumo
    di lenticchie in questo forum, che ne pensate, potrebbe essere una buona
    fonte di pro il consumo di questo legume?
    Opua
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
    • Jun 2003
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    • Zion
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    #2
    xchè tutte le fonti vegetali sono pro nn nobili, mancano di 1 o + amino, da completare con altri aliemnti che lo hanno (ma nn altri ...) ... (c'è anche chi nn el conta ... beh, per le lenticchie sono già tantine cmq per nn contarle).

    anche se secondo me se ne è parlato, legumi coem alternativa serale s'è detto, sopratutto per la zona ...
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • Drugo84
      Gentiluomo di Fortuna
      • Jun 2003
      • 29229
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      • Zion
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      #3
      ma sopratutto: XCHè HAI POSTATO IN ALLENAMENTO?
      endorfino dipendente

      #BodyWeb Forum's Rules

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      • airdavide
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2004
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        • Napoli-Reggio
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        #4
        Originariamente Scritto da Drugo84
        ma sopratutto: XCHè HAI POSTATO IN ALLENAMENTO?
        Evidentemente anche lui quando mangia pasta e lenticchie spinge di piu' durante l'allenamento .

        uuuuuuu:nono:

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        • sheva_tp
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2005
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          • TrApAnI
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          #5
          Originariamente Scritto da airdavide
          Evidentemente anche lui quando mangia pasta e lenticchie spinge di piu' durante l'allenamento .
          Secondo me si..si spinge di più ma non di forza ma di gas prrrrrrr ehm...scusate
          fare squat con le fasce è come avere 2 molle incollate alle chiappe

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          • airdavide
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2004
            • 1031
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            • Napoli-Reggio
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            #6
            Originariamente Scritto da sheva_tp
            Secondo me si..si spinge di più ma non di forza ma di gas prrrrrrr ehm...scusate
            0 gas.
            So talmente abituato ai legumi che oramai nn sono manco piu' che è un peto da suriaca ops fagioli

            Siii giuro che si spinge di piu' .Antidoping.

            uuuuuuu:nono:

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
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              • Torino
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              #7
              Originariamente Scritto da Opua
              Salve ragazzi, non ho mai sentito parlare di proteine derivanti dal consumo
              di lenticchie in questo forum, che ne pensate, potrebbe essere una buona
              fonte di pro il consumo di questo legume?
              Opua
              Le proteine vegetali sono a basso valore biologico ad eccezione di quelle della soia che hanno un VB di 76 circa. Le proteine dei legumi sono carenti in lisina, aminoacido del quale sono ricche invece tutte le fonti di cereali. Per questo combinare cereali + legumi permette di alzare il valore biologico delle proteine di quest'ultimi.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • erridge
                Bodyweb Member
                • Feb 2009
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                #8
                ma se a pranzo mangio pasta e lenticchie come primo, x secondo cosa posso abbinare? pesce o carne?

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