Warrior Diet

**ct-7b** · 29-11-2005, 10:55:52

Originariamente Scritto da max_power

Per quanto ne so io la chetogenesi nella maggiorparte dei soggetti viene stimolata con periodi di deplezione di carboidrati, anche piuttosto lunghi. Poi il tipo fa un periodo di fasting anche minore di un giorno, per poi abbuffarsi in un solo pasto. In quel pasto riempirebbe le scorte di glicogeno, perchè con la fame che uno si ritrova mangia sicuramente a *****, fidati. E ci vuole molto più di un giorno per mandare in deplezione tali scorte. Forse tu parli di un fasting protratto per lungo tempo e allora hai ragione. Ma fasting così corti a me non convincono proprio.

max_power

basta la deplezione epatica e l'assenza di glucosio per stimolare la ketogenesi

**ct-7b** · 29-11-2005, 10:58:12

Originariamente Scritto da RAS

quoto solo questo...

ciao MAX

interessante xò la prova di cesarius....

facci sapere amico

..anzi... GUERRIERO !

leggilo bene e guarda i link che ho postato.....nn credo proprio sia un deficiente....
io sto leggendo il libro in lingua madre....e solo l'introduzione sembra stupida.....il resto a basi serie ed ottime info

**Cesarius** · 29-11-2005, 11:51:31

Originariamente Scritto da RAS

quoto solo questo...

ciao MAX

interessante xò la prova di cesarius....

facci sapere amico

..anzi... GUERRIERO !

Voglio aspetare ancora un pò per tirare le somme, cmq anticipo alcune cose:
a)le low carb mi hanno sempre dato ottimi risultati anche per la crescita
b)Nell'unico pasto serale (dopo i primissimi giorni) l'appetito è quasi 0
c)Dò spazio principalmente alle proteine e alle verdurelle... ma capita anche qualcosa di "sporco" (non mi riferisco al pornazzo

)
d)ci vuole pochissimo per abituarsi

***max_power*** · 29-11-2005, 12:39:39

Originariamente Scritto da ct-7b

basta la deplezione epatica e l'assenza di glucosio per stimolare la ketogenesi

Può anche darsi, ma la deplezione epatica avverrebbe in tempi così rapidi ? Io non credo proprio.

max_power

***master wallace*** · 29-11-2005, 14:45:15

Originariamente Scritto da ct-7b

leggilo bene e guarda i link che ho postato.....nn credo proprio sia un deficiente....
io sto leggendo il libro in lingua madre....e solo l'introduzione sembra stupida.....il resto a basi serie ed ottime info

E' proprio quello che ho gia' sostenuto.Per quanto sembri assurda e contro il buon senso, ha delle basi scientifiche e logiche quasi inoppugnabili.
Cioe' non e' l'unico modo per arrivare alla meta, perche' gente definita e muscolosa in giro c'e' e ci sara' sempre anche con le normali diete, ma forse questa e' quella che piu' si avvicina alla nostra natura di bipedi carnivori.
Pero', ripeto bisogna vedere i risultati sul campo.
A noi BB non basterebbe solo un dimagrimento generale!
Vogliamo anche conservare la massa magra!
Resta da vedere se tale dieta e' in grado di farlo.

***max_power*** · 29-11-2005, 22:46:28

Originariamente Scritto da master wallace

Resta da vedere se tale dieta e' in grado di farlo.

Uno la sta già provando...vedremo i risultati.

max_power

**ct-7b** · 29-11-2005, 23:37:19

Originariamente Scritto da max_power

Può anche darsi, ma la deplezione epatica avverrebbe in tempi così rapidi ? Io non credo proprio.

max_power

8 ore di sonno lo depletano di circa il 30 o 50%....
è una riserva prontamente utilizzabile, il glicogeno muscolare viene risparmiato per altre attività........
la caffeina ne stimola ancora di + la deplezione
e cmq sino a che vi è glucosio dipsonibile la deaminazione a scopo neoglucogenico è tamponata......

**Cesarius** · 30-11-2005, 00:38:52

Originariamente Scritto da max_power

Può anche darsi, ma la deplezione epatica avverrebbe in tempi così rapidi ? Io non credo proprio.

max_power

Paradossalmente rendo di più nello studio...

E nell'arco della giornata tocco solo qualche verdurella...

Maggiore aggressività nell'allenamento e Nessun capogiro finora..

***master wallace*** · 30-11-2005, 00:41:37

Originariamente Scritto da Cesarius

Paradossalmente rendo di più nello studio...

E nell'arco della giornata tocco solo qualche verdurella...

Maggiore aggressività nell'allenamento e Nessun capogiro finora..

Attendiamo i risultati sulla composizione corporea!

**fresk** · 03-02-2007, 15:04:41

allora come e'finita??Sei ancora vivo?E se si che risultati hai avuto?

***RAS*** · 03-02-2007, 15:21:23

è diventato un guerriero!
adesso si fà chiamare Spartacus

**fresk** · 03-02-2007, 15:30:23

HUAUHAHUAHU

**oipe** · 03-02-2007, 15:34:21

Originariamente Scritto da RAS Visualizza Messaggio

è diventato un guerriero!
adesso si fà chiamare Spartacus

Comunque tornando seri, ct-7b e whipper l'hanno testata da tanto tempo e si trovano benissimo (sopratutto whipper).
Che sia una dieta diciamo "comoda", è vero su questo non ci piove, bisogna vedere i risultati. Whipper se non sbaglio, la adotta in regime metabolico addirittura.

**fresk** · 03-02-2007, 15:37:51

Che sia una dieta diciamo "comoda", è vero su questo non ci piove, bisogna vedere i risultati. Whipper se non sbaglio

per quello ho riportato in auge l'argomento,sarei curioso di sapere quanto valga la pena seguire una dieta simile e sopratutto da cosa era formato l'unico pasto che prevede la dieta

**fresk** · 03-02-2007, 15:41:01

Ma: se io mangio tutto quello che mangio durante il giorno in un unico pasto mi dovrei abbuffare a cena di: 300g di pasta + 1 kg di carne + insalata, frutta e verdura + qualche merendina , un bel pezzo di pizza e magari pure 1 litro di birra……….. poi mi portano all’ospedale…….

cioe'si tratta di almeno 1400 calorie in un'unico pasto altrimenti sarebbero poche,a meno che non hai 10 anni e pesi 100 kg