Ciao volevo sapere alcune cosette qualora fosse possibile:
- Quale alimento consigliate POSTWO? Ovvero cosa mi consigliate a rilascio veloce di PRO? (esclusi integratori)
- Se sono in ciclo di forza ci sono determinati alimenti consigliati?
- Se sono in definizione cosa è da escludere assolutamente (naturalmente cioccolate e schifezze sono sottointese)
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