Aiuto! Potete aiutarmi? :-)

[Paffutina!!]

se sei allergica al lattosio, dovrebbe darti fastidio pure lo yogurt no?
Prova quello alla soia + proteine della soia ovvero 125 gr yogurt + 20 gr pro della soia

La fermentazione elimina il lattosio, grazie proverò a sostituire così gli spuntini

[Paffutina!!]

Finalmente cacchio qualcuno se n'è accorto!
Sarete anche esperti o nutrizionisti ma come fate a non dirle di abbassare la quota carne?
350gr a pranzo e altri 250 a cena...mah...

calma, calma
appena ho inviato la dieta è stata la prima cosa che mi ha risposto Emily; non capisco la tua osservazione

Oltretutto i cosidetti esperti sono delle persone che gratuitamente stanno aiutando me ed altre persone!!!

Li reputo degli esperti e anche delle persone molto gentili...

per la carne sono daccordo e oltretutto oltre i due hamburger non sono riuscita mai a mangiare, quindi non credo sia quello il problema.

ciao

[luna80]

Anch'io lavoro nell'informatica...i carbo non c'entrano...

quoto in pieno!

((((ora vado un pò tanto OT, di donne che lavorano nell'info ce ne sono veramente poche...e qui siamo già in tre (o magari anche più??) che seguono lo stesso forum?? ))))

[Paffutina!!]

Allora mi sa che è la noia!!!

[greenday2]

cmq....il pesce??? La sera perchè non alterni il carne con del buon pesce?

[Paffutina!!]

cmq....il pesce??? La sera perchè non alterni il carne con del buon pesce?

Si, il pesce la sera lo mangio almeno 3/4 volte a settimana (lo cucino anche molto bene )
Grazie anche a te x i consigli!!