Grassi o massa Magra???

[kitter]

Ciao a tutti!
Ponendo il presupposto che siano finite le scorte di carboidrati, in quali casi il corpo invece che andare a recuperare energia dai grassi la va a recuperare dalla massa magra bruciandola e viceversa???
Ciao, grazie a chiunque mi risponda.

[Ribosio80]

la domanda non ha senzo....finito il glicogeno muscolare si bruciano grassi (a patto di mantenere determinate freq cardiache), c'è un limite cmq nel bruciare grasso...dopo un po bruci fibra muscolare....

in definizione perdi massa magra xche elimini o cmq diminuisci i carboidrati ed il muscolo si svuota di acqua non perche lo bruci con l'all(anche x quello alla fine no puoi controllare ogni funzione del corpo e tutto avviene pure contemporaneamente (esempio : inizialmente bruci glicogeno ma in percentuali piccole pure muscolo, poi grassi ma in altre xcentuali pure muscolo..il tutto sta nel cercare di limitare il bruciare muscolo che in ogni caso avviene sempre pure contemporaneamente che bruci grassi e zuccheri, ma se sei bravo, limiti molto questa cosa)

[ct-7b]

Ciao a tutti!
Ponendo il presupposto che siano finite le scorte di carboidrati, in quali casi il corpo invece che andare a recuperare energia dai grassi la va a recuperare dalla massa magra bruciandola e viceversa???
Ciao, grazie a chiunque mi risponda.

una volta scaricato il glicogeno epatico si ha aumento della ketogensi (sintesi di KB), se nn vi sono abbastanza FFA (free fatty acid) disponibili si avrà un aumento della GNG (gluco-neogenesi) dal catabolismo proteico...
cmq generalmente nei primi periodi di dieta a restrizione calorica/glicidica si registra un aumento del catabolismo proteico a scopo energetico, ma questo viene bloccoto dopo circa 4 gg di adattamento e naturalemnte se vi sono abbastanza grassi disponibili per avviare la ketogenesi