alimentazione

[gabri88]

ciao a tutti ragazzi sentite una cosa,dopo 1 ora di calcetto sostenuto secondo voi si possono perdere un po di calorie?e durante una seduta media di pesi in palestra si perdono calorie o si rafforzano solo i muscoli?

[Hapax]

... ...
... ...
... anche soltanto respirando consumi calorie...
... ...
... ...

[`MeTaLz`]

in entrambi i casi si perdono calorie
le calorie si bruciano anche a riposo

[max_power]

ciao a tutti ragazzi sentite una cosa,dopo 1 ora di calcetto sostenuto secondo voi si possono perdere un po di calorie?e durante una seduta media di pesi in palestra si perdono calorie o si rafforzano solo i muscoli?

Certo che dopo si consumano più calorie di quanto non se ne consumino a riposo. Questo perchè qualsiasi attività fisica favorisce un rialzo del metabolismo che si mantiene anche dopo che hai smesso di fare quest'attività.

max_power