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A cena è consigliabile come parte di carbo frutta ?(Xkè ho letto in un post di max power che consigliava o fette wasa o frutta come carbo la sera) x esempio le mele sono a basso ig potrei mangiarmi un paio di quelle visto che mi piacciono molto tnx
A cena è consigliabile come parte di carbo frutta ?(Xkè ho letto in un post di max power che consigliava o fette wasa o frutta come carbo la sera) x esempio le mele sono a basso ig potrei mangiarmi un paio di quelle visto che mi piacciono molto tnx
Beh, a cena sinceramente consiglio carboidrati a medio/basso IG in massa, in relazione alla produzione d'insulina che non è massima in questo momento.
Le mele hanno basso IG, ma di frutta a basso IG ce n'è molta.
" in relazione alla produzione d'insulina che non è massima in questo momento." Curiosità la sera l'insulina tende ad essere prodotta in minore quantità oppure è una cavolata che mi è venuta in mente ?
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