dato che nei pasti principali raggiungo gia 500 cal.....negli spuntini posso aggiungere della frutta in una low carb per la def ???? ci sono problemi per le quantita di carbo e gli IG o è tutto a posto ???
ps:ho letto che al gg tra frutta e verdura bisognerebbe mangiarne circa 700 g ......io prendo il supradyn ma non tocco ne frutta e verdura....che problemi potrei avere ?????
ps:ho letto che al gg tra frutta e verdura bisognerebbe mangiarne circa 700 g ......io prendo il supradyn ma non tocco ne frutta e verdura....che problemi potrei avere ?????
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