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tu nn sai ... siamo dei pazzi ma da manicomio sagoma e dire poco, nn so se notavate agli orali le batuttine che giravano tra noi
gli altri deu grossi erano Danilo (che era presente anche dom in aula) e Maggiore (occhiale truzzo e capelli con crestino + codino)
si' danilo e' uno nostrano lo conosco di vista e di fama
forse passo domani mattina
ma tu sei sempre li'?
cmq l'amido nn possiamo dire che ha un ig alto ed è da lì che patte l'inghippo, le lavorazioni raffinazioni e cotture, alla fine la stragrande maggioranza ei prodotti finiti di riso che ci finiscono in bocca sono a ig nn trascurabile (anche se è da vedere il contesto dell'itnero pasto).
volevo protarvi domenica 2 paginette dove mi ero appuntato in apssato sulle lavorazioni cerealicole, ma credo di averle solo on-line e sabato sera da un altop ero distrutto (abbiamo finito alle 20) e dall'altro il pc è tutt'ora instabile (lo uso facendo boot da cd senza dischi rigidi installati)
volete la cofnerma alimento per alimento? controllate la glicemia nel sangue
Non capisco. La raffinazione dovrebbe togliere le fibre, vitamine e minerali. Togliendo le fibre si ha alla fine una minima variazione dell'indice glicemico, ma il carico glicemico dell'alimento rimane sempre quello. Se l'amido è formato da lunghissimi polimeri di glucosio, la struttura portante resta e così l'IG. E per questo che non c'è grandissima differenza in termini di IG fra riso raffinato e riso integrale.
si' non si e' neanche parlato di riso integrale ma neanche di indice glicemico
una semplice suddivisione tra carboidrati semplici con una sola molecola di glucosio e polisaccaridi quali gli amidi
il riso e' tuttalpiu' amidi quindi e' stato messo come ideale per il nostro sport
nessuno dici che non vada bene ma solo che essendo ad alto ig si potrebbe semplicemente scegliere il momento migliore per assumerlo
cmq non e' grave basta solo avere l'educazione per esporre le proprie teorie e se i docenti ufficiali sono stati gentili e disponibili altri non lo sono stato e hanno difeso le proprie teorie con una certa arroganza
come fossi uno zulu' e lui un super-scienziato vabbe' oh ha preso anche piu' di me sara' piu' bravo..
sono proprio le gallette ad avere una grandissima fama tra i bber
e li non c'e' cottura che tenga
l'ig del riso soffiato e' stratosferico
anche se a dire la verita' raramente ho visto gallette di riso che non siano di riso integrale(cmq l'ig cambia in modo non considerevole anche se integrale)
niente a me da un sacco di tempo mi piacerebbe capire perche' nn mettiamo una bustina di zucchero nel caffe' quando magari ci rimpinziamo di gallette di riso
sono proprio le gallette ad avere una grandissima fama tra i bber
e li non c'e' cottura che tenga
l'ig del riso soffiato e' stratosferico
anche se a dire la verita' raramente ho visto gallette di riso che non siano di riso integrale(cmq l'ig cambia in modo non considerevole anche se integrale)
niente a me da un sacco di tempo mi piacerebbe capire perche' nn mettiamo una bustina di zucchero nel caffe' quando magari ci rimpinziamo di gallette di riso
lo zucchero nel caffè è un altro discorso, se prendi zucchero a stomaco vuoto nn sei un furbone ... in un pasto completo alcuni lo usano (sempre meglio che altri alimenti...)
lo zucchero nel caffè è un altro discorso, se prendi zucchero a stomaco vuoto nn sei un furbone ... in un pasto cec
OT:ciuz esperto drugo mi riesci a dare una risposta nell ambito della dermatologia legata alle diete da BB.....thanks....il thread è sempre in dieta e alimentazione
1)"TRAINING IS NOTHING....FORCE OF WILL IS EVERYTHING !"
2)"Tu non sei speciale ! Tu sei solo la canticchiante merda dell'universo"
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tu nn sai ... siamo dei pazzi ma da manicomio 
sagoma e dire poco, nn so se notavate agli orali le batuttine che giravano tra noi 
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