If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Sarà che al mattino mi bevo 0,75 l. di latte con dentro due "misuroni" di gainer, ma a metà mattina non ho proprio fame e in ufficio non so cosa mangiarmi di rapido senza dovermi sbattere troppo, qualcuno ha qualcosa da suggerirmi???
Dunque, hai presene lo yogurt greco?
Lo fanno anche con miele (a parte) e granella di noci.
Misceli il tutto (c'è anche il cucchiaino smontabile)
Non so se va bene per la dieta ma viene fuori una cosa squisita!!!
E praticamente il tutto è grande quanto una confezione normale
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"
ma a colazione è necessario il gainer? non puoi proprio fare latte proteine con una bella porzione di cereali..musli o fiokki di avena? e a meta mattinata un bel santo panino con tonno, bresaola, takkino....non hai tempo nemmeno di preparti un panino?
Dunque, hai presene lo yogurt greco?
Lo fanno anche con miele (a parte) e granella di noci.
Misceli il tutto (c'è anche il cucchiaino smontabile)
Non so se va bene per la dieta ma viene fuori una cosa squisita!!!
E praticamente il tutto è grande quanto una confezione normale
Ma vaaaaaaaaa!?!?!?!?!?!
.....Pensa che mia moglie è mezza greca!!!! ..........
No, non ho tempo per nulla!!!
Il gainer lo prendo proprio perchè così in un unico beverone ho sia proteine che i carbo che altrimenti se avessi tempo mangerei con i corn flakes!.....vitaccia!
Sarà che al mattino mi bevo 0,75 l. di latte con dentro due "misuroni" di gainer, ma a metà mattina non ho proprio fame e in ufficio non so cosa mangiarmi di rapido senza dovermi sbattere troppo, qualcuno ha qualcosa da suggerirmi???
Grezzie!
So ke nn mi ascolterai ma te lo dico uguale.
Se a metà mattina nn hai fame, è inutile ke mangi.
Come dice Max, mangi troppo a colazione
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77
però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.
So ke nn mi ascolterai ma te lo dico uguale.
Se a metà mattina nn hai fame, è inutile ke mangi.
Come dice Max, mangi troppo a colazione
Sò non è vero che non ti ascolto mai!........Siccome ti stimo ti ascolto sempre, però poi valuto se fare o no quello che mi suggerisci!
...E mi sa che sta volta ti ascolterò, è dura mangiare quando non si ha fame!
E farò anche come dice Max, che è sempre stato un punto di riferimento per la sua grande cultura nell'alimentazione, e in questi gg mi sta stupendo piacevolmente con una raffica di battute da morire!
Magari finito il gainer prenderò solo delle proteine che danno meno il senso di sazietà!
Sò non è vero che non ti ascolto mai!........Siccome ti stimo ti ascolto sempre, però poi valuto se fare o no quello che mi suggerisci!
...E mi sa che sta volta ti ascolterò, è dura mangiare quando non si ha fame!
E farò anche come dice Max, che è sempre stato un punto di riferimento per la sua grande cultura nell'alimentazione, e in questi gg mi sta stupendo piacevolmente con una raffica di battute da morire!
Magari finito il gainer prenderò solo delle proteine che danno meno il senso di sazietà!
Riduci almeno la quantità di latte e portala a 300 ml. Le proteine che ti mancherebbero per raggiungere la quota di 30 g ci penserebbe il gainer a compensarle.
138 g di gainer + 0,75 l di latte...ma chi ***** sei Coleman
In effetti sembrano tantissimi anche a me, ma sulla confezione c'è scritto come dose: 2 misurini = 138 gr. totali = 21 gr. proteine !!!
E dire che ne propone ancge 3 di misurini!!!
Dici che 2 siano troppi?
In effetti sembrano tantissimi anche a me, ma sulla confezione c'è scritto come dose: 2 misurini = 138 gr. totali = 21 gr. proteine !!!
E dire che ne propone ancge 3 di misurini!!!
Dici che 2 siano troppi?
Cioè fammi capire...tu assumi solo da gainer 21 g di proteine e da latte ne assumi 25...praticamente assumi 46 g di proteine a botta ...ci vai giù duro amico
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
.......... 
Commenta