ciao a tutti ragazzi vorrei sapere se c'è qualche modo per eliminare quella pelle di troppo che mi è rimasta dopo esse dimagrito,pare non se ne voglia andare sono alto 1.78 x 78 kg ma nnn riesco a far sparire questa fastidiosa pelle sull'addome....che posso fare?
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Allora intanto bisognerebbe sapere la tua percentuale di grasso.Originariamente Scritto da gabri88
Io ti dico che se arrivi a 6 per cento di grasso e la parete addominale e trasversale viene allenata bene, non possono esserci amassi di pelle, tranne nei casi di forte ritenzione idrica, ma in questo caso sarebbe una pelle gonfia di acqua.
Conosco degli ex obesi che ora sono appunto al sei per cento e la pelle si e' gradualmente tirata.
Insisti.contatto face book
roberto moroni -
devi dargli tempo e/o riempirla ... il rpoblema e` prima, nn e` salutare perdere tanto peso velocemente (e il mancato adattamento della pelle nei tempi medi e` un segnale)Commenta
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visto che ci sono faccio 2 domande:
dove si può andare per misurarsi la percentuale di fat? (non avendo plicometro a casa) passare dal 13 al 6 % di fat in 4-5 mesi con dieta ipocalorica e low carb ed allenamento tutti i giorni (1 giorno pesi ed uno aerobica intendo) è fattibile?Commenta
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ok,il problema che io sono dimagrito troppo velocemente ed ora il problema è che quando mi piego ad esempio nella zona sui pettorali e proprio sull'addome la pelle cade in maniera molto vistosa....cosa mi consigliate?o meglio come faccio a sapere la mia massa magra e grassa?Commenta
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ragazzi nessuno riesce ad aiutarmi?Commenta
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per la pelle potresti usare aminoacidi esenziali e antiosssidanti( A E) in combinazione con glucosammina.
Dipende sempre da quanto e rilassato il tessuto, cmq danno otttimi risultati la sinergia di questi tre integratori.Manowar: king of Metal
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Anche io ho avuto un generoso dimagrimento in poco tempo. Ero alto 1.80 ed ero passato da 100 a 72 kg nel giro di 7 mesi. Subito presentavo anche io della pelle di troppo, ma con fatica e dedizione sono riuscito ad asciugarmi e a tirare la pelle. Devi solo essere paziente e volenteroso, e se ti alleni bene e mangi altrettanto vedrai che i risultati non mancheranno. Saluti...Commenta
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ok ti ringrazio delle info però sono ormai mesi e mesi che vado in palestra e seguo una dieta di questo tipo,ma nn vedo risultati...quella pelle di troppo c' ancora
mattino:tazza abbondante di latte con cereali oppure 4-5 fette biscottate con marmellata hero diet
spuntino alle 11.30 un caffè o cappuccino
pranzo alle 14 carne e pane con verdura e frutta
spuntino frutto
cena o primo o secondo con ancora verdure e frutta abbondanti...
ho 17 anni e vorrei sapere cosa c'è che non va....se qualcuno riesce ad aiutarmi mi fa un grossissimo favoreCommenta
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Dovresti andare in una palestra o centro sportivo dove solitamente fano questo esame.Originariamente Scritto da snaked
Oppure da un medico sportivo.
Per onesta' devo dirti che arrivare al 6 per cento di grasso, senza l'uso di farmaci e' alquanto difficile ma non impossibile, comunque ci vuole piu' tempo di 4 0 5 mesi.
Anche l'otto per cento e' buono pero'.contatto face book
roberto moroniCommenta
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Riferisci anche altezza e peso.Originariamente Scritto da gabri88
Comunque abbi fede, sei cosi' giovane!contatto face book
roberto moroniCommenta
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sapresti anke dirmi - o - quali sono i costi?Originariamente Scritto da master wallaceCommenta
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sono 1.80 per 78 kg....Commenta
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Da 25 a 50 euro per la plicometria.
Riguardo il tuo peso, direi che devi ancora calare ancora.
Comunque quando farai la plicometria, avrai una valutazione piu'precisa.
Ciao.contatto face book
roberto moroniCommenta
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ah ok quanto dovrei essere secondo te?Commenta
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