tanta forza in cheto

[pietro_rm]

RAGA è DA LUNEDI che seguo la cheto a circa 1800-1900 kacl per la definizione e oggi mi sono allenato...ho fatto tutta la parte superiore del corpo e credetemi nn mi sono mai allenato cosi bene in vita mia...mi sentivo fortissimo e quando sono uscito dalla palestra nn ero ancora stanco...(nn mi dopo )


secondo voi come è possibile che in ipocaloria mi è successo questo?

[max_power]

E' perchè la segui solo da Lunedì

max_power

[pietro_rm]

ahah....guarda che ho fatto gia 2 stt di cheto solo che nn contavo le calorie..da lunedi le conto...

e nonostante prima nn contavo le calorie nn sono riuscito ad allenarmi cosi bene come oggi..

[max_power]

Oh, meglio così allora

[Xaero]

Se fai la cheto giusta, fatta come si deve, questo è normale! Sei sulla buona strada.

[pietro_rm]

porca miseria mi sa che ho parlato troppo presto.... oggi dovevo fare aerobica e diciamo che l'ho fatta..pero' credetemi nn mi sono mai sentito cosi stanco in vita mia alla fine ho dovuto fare 15 min di corsa e 15 di cyclette.....nn prima di qualche addominale