elettrostimolatore e grasso

[marco3]

ragazzi ho il terrore di fare aerobica perche c ho messo 2 anni per mettere 2 gr di muscolo ( super hard gainer) e all idea di correre per levare quel bel pezzetto di pancetta bassa e sacrificare i miei "muscoli" mi deprime , secondo voi un buon elettrostimolatore puoi aiutare a bruciare magari non tutto ma un po di grasso?

grazie

[Ribosio80]

no, migliori la circolazione ecc, ma l'adipocita non si svuota

[marco3]

ne vale la pena?

[master wallace]

ragazzi ho il terrore di fare aerobica perche c ho messo 2 anni per mettere 2 gr di muscolo ( super hard gainer) e all idea di correre per levare quel bel pezzetto di pancetta bassa e sacrificare i miei "muscoli" mi deprime , secondo voi un buon elettrostimolatore puoi aiutare a bruciare magari non tutto ma un po di grasso?

grazie

Lascia stare! Gli elettrostimolatori sono delle cazzate.
Fai una buona dieta ed allenati.Punto.

[marco3]

pure quelli buoni della compex? ci sono i programmi per grasso ecc ho letto

[master wallace]

pure quelli buoni della compex? ci sono i programmi per grasso ecc ho letto

L'unica cosa che fanno perdere sono i soldi.

[Derek]

io non credo molto negli elettrostimolatori se non per apportare leggeri e ripeto leggeri benefici a carattere curativo , e di rassodamento della pelle in alcune zone...
la corsa se fatta bene e non eccessivamente fidati non ti brucierà assolutamente i muscoli...
io farei 2 volte a settimana 20 minuti non di più....
per il resto allenati pesante con i pesi e mangia pulito, i muscoli aumentano il metabolismo a riposo, e vedrai migliorerai decisamente il tuo aspetto...

[marco3]

io non ho capito bene la cosa del tapin roulant per non catabolizzare bisogna andare a un certa velocità ecc fcmax o come si chiama , potreste spiegarmi

[Drugo84]

1. eletttrostimolatore sta al grasso come la pietra sul mare
2. se sei hard gainer probabilemnte solo che aggisutando la dieta scendi
3. 220-età , del risultato calcoli il 55-60% e ci fai 45' max di cardio x 2-3 volte a settimana
4. DIETA

[marco3]

ho 18 anni , ma questa frequenza dove la imposto? sul tapin roulant o lo vedo sui quesi cosi elettronici da polso?

[Drugo84]

ho 18 anni , ma questa frequenza dove la imposto? sul tapin roulant o lo vedo sui quesi cosi elettronici da polso?

cardiofrequenzimetro con fascia da mettere sul torace o ogni tnato conti i batititi a mano ... cmq devi essere in grado di tenere una discussione sneza problemi

[DR. MORTE]

L'unica cosa che fanno perdere sono i soldi.

fanno perdere i soldi agli ignoranti ed incapaci di usarli, oltre ai lambascioni che si bevono i messaggi distorti della pubblicità! A loro sta solo bene bruciare 700 euro e passa...

l'elettrostimolatore non è nato nè x dimagrire, nè x far uscire il six pack, nè i muscoli alla arnold... è studiato come abbinamento all'allenamento, dieta, recupero x ottimizzare i risultati. Se cis ono questi ci può stare l'elettr....diversamente meglio pensare ad altro.

Ovviamente ottimo x il recupero fisioterapico.

[Drugo84]

fanno perdere i soldi agli ignoranti ed incapaci di usarli, oltre ai lambascioni che si bevono i messaggi distorti della pubblicità! A loro sta solo bene bruciare 700 euro e passa...

l'elettrostimolatore non è nato nè x dimagrire, nè x far uscire il six pack, nè i muscoli alla arnold... è studiato come abbinamento all'allenamento, dieta, recupero x ottimizzare i risultati. Se cis ono questi ci può stare l'elettr....diversamente meglio pensare ad altro.

Ovviamente ottimo x il recupero fisioterapico.

infatti nn ho detto che sono inutili, ma che x il fat ...

[DR. MORTE]

infatti nn ho detto che sono inutili, ma che x il fat ...

è infatti non ho quotato il tuo post...

[Drugo84]

è infatti non ho quotato il tuo post...