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indovina?
cmq a seconda dei casi la colazione posso fala o no, se no prendo solo i miei soliti minerali e al max qualcosina d'altro (a seconda dei casi) e inizio nn prima di 30'
se mangio dipende da quanto tempo passa dal risveglio, se 30' o poco + pro ed eventualemtne 2 cucchiaini di olio o lecitina se in keto, sennò mele o avena (ed eventualemtne pro)
indovina?
cmq a seconda dei casi la colazione posso fala o no, se no prendo solo i miei soliti minerali e al max qualcosina d'altro (a seconda dei casi) e inizio nn prima di 30'
se mangio dipende da quanto tempo passa dal risveglio, se 30' o poco + pro ed eventualemtne 2 cucchiaini di olio o lecitina se in keto, sennò mele o avena (ed eventualemtne pro)
e non noti problemi di mancanza di forza?
Tutti mettono in firma frasi fighe, ma io non ne conosco.
bè, nn è sempre così, 30' psot colazione mi alleno e alle 8 ho già fatto il psot w.o., questo per 3gg a settimana, gli altri gg mi sveglio minerali 2 uova e 300ml di albume + lecitina di solito
no, sto benissimo, nn sono fotissimo o enorme di mio, ma oggi per iniziare il mio 3x8 di spinte su inclianta con manubri da 35 le ho fatte senza problemi (e stamane solo caffè e Mg pre w.o.)
no, sto benissimo, nn sono fotissimo o enorme di mio, ma oggi per iniziare il mio 3x8 di spinte su inclianta con manubri da 35 le ho fatte senza problemi (e stamane solo caffè e Mg pre w.o.)
azz...problemi di forza non ne hai di sicuro
Tutti mettono in firma frasi fighe, ma io non ne conosco.
Drugo scusa se approfitto: con queli minerali integri? mi pare di aver capito il magnesio...cosa usi? roba tipo l 'MGk VIS, Polase o che altro....mi padre lavora in farmacia quindi potrei farmelo portare (commenti tipo fatti portare il DECA non fanno testo !!!! )
Ciau.
Tutti mettono in firma frasi fighe, ma io non ne conosco.
Drugo scusa se approfitto: con queli minerali integri? mi pare di aver capito il magnesio...cosa usi? roba tipo l 'MGk VIS, Polase o che altro....mi padre lavora in farmacia quindi potrei farmelo portare (commenti tipo fatti portare il DECA non fanno testo !!!! )
Ciau.
di al paparino di darti il magnesio aspartato galenico, 2-3 cucchiaini mooolto rrasi all amattina lontani da fonti di Ca
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indovina?
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