aerobica senza frequenza cardiaca

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  • sfregiato79
    Bodyweb Member

    • Aug 2001
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    • venezia ITALIA
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    aerobica senza frequenza cardiaca

    2 volte a settimana la mattina a digiuno faccio 20' di cyclette purtroppo nn ho gli stumenti per misurare il range del battito(e neanche lo voglio comprare) ci sono medoti magari anche nn precisissimi per risolvere questo problema

    è importante!ciao grazie
    sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
    • Jun 2003
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    • Zion
    • Send PM

    #2
    ti misuri il polso o la giugolare (meglio) o semplicemente cerchi di stare in una soglia che ti permetta di conversare senza problemi
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • Frank77
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2005
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      • Firenze, la culla del Rinascimento
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      #3
      Prendi i battiti per 6 secondi alla giugulare e moltiplichi per 10
      Amo le fiorentine!
      ..quelle vere..

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      • Derek
        the special one
        • Apr 2001
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        • In riva al mare
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        #4
        devi riuscire a parlare senza troppi problemi, e ogni tanto ti misuri i battitti come ti hanno detto.....

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