Ribes Spaccano I Kiwi

[Dante]

Lessi anni fa un estratto del libro di dorian yates.Dava GRANDE importanza alla vitamina C per il bodybuilding

in quanto a contenuto di vitamina C,il sito DICA 33 dichiara un contenuto di

200 mg di vitamina C per 100 gr dei ribes contro i 60 dei kiwi.

Ora 150 gr di ribes vi danno 300 mg di vitamina C e costano 80 cent,mi riferisco a quelli maturi.Sono salutari caramelle,da sgranocchiare uno a uno.

Dovreste mangiare 5 kiwi,o un quasi un kg di arance per fare quella vitamina C

inoltre i ribes sono poveri di zuccheri e aperitivi,quindi sono sia utili a chi deve limitare gli zuccheri ma vuole le vitamine naturali della frutta perche' con soli 10 grammi di carbo prenderebbe la vitamina C di mezzo chilo di kiwi,

e a chi deve mettere massa,che si riempie di vitamine senza anacquarsi lo stomaco..

Io ho mangiato una vaschetta di ribes da 150gr e mi e' piaciuta' molto.

Inoltre mentre i kiwi vengono da distante,i ribes suppongo vengono da colture locali...quindi li mangiate piu' freschi dei kiwi quindi la differenza nutriizonale dovrebbe essere ancora maggiore..penso...

[Drugo84]

con circa meno soldi assuno almeno 900mg di vit C senza carbo ne ribes
integratori?

[Dante]

e ho anche sbagliato che cento grammi di kiwi danno 80 non 60 mg di vitamina c.

Pero' io parlavo di cibo....

[Drugo84]

ma nn amngio le arancie solo x la vit C (a parte ceh nn le amngio, ma è un altro discorso, mangiatele ) se voglio tanta vit C in + x determianti motivi posso usare gli itnegratori, poi ora ci dici che il ribes ne ha tanta ed è economico ben venga, altra alternativa fresca però se ogni cosa fosse calcolata x inglobare il meno possibile con tutti i gli elementi ... uan bella flebo

[Sancez]

ma nn amngio le arancie solo x la vit C (a parte ceh nn le amngio, ma è un altro discorso, mangiatele ) se voglio tanta vit C in + x determianti motivi posso usare gli itnegratori, poi ora ci dici che il ribes ne ha tanta ed è economico ben venga, altra alternativa fresca però se ogni cosa fosse calcolata x inglobare il meno possibile con tutti i gli elementi ... uan bella flebo

[Dante]

pero' la flebo non e' cibo....

[Drugo84]

pero' la flebo non e' cibo....

ma ci vivi le persone in coma lo dimostrano
il cibo è appunto cibo, poi ha delle sue caratteristiche ...
ripeto, sono un buon alimento e buon sostitutivo, ottima segnalazione ma ora nn mi posso tutto l'anno portare dietro ribes sempre (oltre al fatto che fuori stagione chissà...) ma ce modo e modo momento e momento fine e fine

[Dante]

ma mica dico che vi dovete portare dietro i ribes.il titolo e' ribes spaccano i kiwi,tanto decantati per la vit c,ma battut idai ribes...

[max_power]

ma mica dico che vi dovete portare dietro i ribes.il titolo e' ribes spaccano i kiwi,tanto decantati per la vit c,ma battut idai ribes...

Ok, non lo metto in dubbio. Ma kiwi ed arance sono molto più pratici e oltretutto si trovano anche più facilmente.

max_power

[Dante]

i ribes non li devi sbucciare.Ad ogni modo oggi mio sono costati 1,30 cent.Quindi...a fanculo loro questi ribes.I kiwi erano scesi invece

[Sancez]

ribes o kiwi meglio una vit c retard

[Dante]

ecco appunto i compressoni effervescenti da mezzo grammo in una volta sono una mezza cazzata vero?

dico sarebbe meglio prendere 100 mg 5 volte al giorno oppure appunto retard,giusto?

[Capitanfindus]

Ok, non lo metto in dubbio. Ma kiwi ed arance sono molto più pratici e oltretutto si trovano anche più facilmente.

max_power

Pensa che i ribes io manco so che caxxo sono

E'roba tipo mirtilli o sbaglio???

[Dante]

Pensa che i ribes io manco so che caxxo sono

E'roba tipo mirtilli o sbaglio???

si,e se li compri VERAMENTE maturi sono piuttosto buoni,sono acidini piuttosto dissetanti ma non troppo ovviamente,se non si riuscirebbe a mangiarli.

[Dante]

di recente infatti li ho trovati veramente maturi e ne avrei mangiato anche due confezioni in una volta.Peccato di colpo siano diventati cari...QUASI RADOPPIATI DI PREZZO