Quando ho fame...

**Capitanfindus** · 25-09-2005, 00:57:34

Originariamente Scritto da RandyOrton

Salve regà

Allora io seguo una dieta x massa,ma nei giorni off,cioè quando non mi alleno,non essendo impegnato ho una gran fame,quando succede ciò,in attesa che arrivi l'orario x un altro pasto nella dieta,va bene se mangio della frutta?
Grazie

alla fine che ti frega, sei in massa !

se ti fai problemi con la frutta....anche se sono giorni off non riuscirai mai a sforare le calorie con la frutta fidati: e poi fa bene !

**RandyOrton** · 25-09-2005, 02:23:28

Originariamente Scritto da Capitanfindus

alla fine che ti frega, sei in massa !

se ti fai problemi con la frutta....anche se sono giorni off non riuscirai mai a sforare le calorie con la frutta fidati: e poi fa bene !

E la marmellata di frutta con 0,01 di grassi?
Capita pure a te?

**Capitanfindus** · 25-09-2005, 02:33:46

Originariamente Scritto da RandyOrton

E la marmellata di frutta con 0,01 di grassi?
Capita pure a te?

la marmellata non è da considerarsi frutta vera e propria perchè ha sempre zuccheri aggiunti....meglio la frutta fresca. Non considerare i prodotti con lo 0,00000001 di grassi che sono cagate basate sull'ignoranza delle persore...anzi fai il bravo e fatti un search sull'utilità dei grassi e la dannosità degli eccessi di carboidrati

**`MeTaLz`** · 25-09-2005, 18:12:42

nn cè problema se mangi qualche frutto tra un pasto e l'altro.. nn t succederà nulla di che.. x la marmellata nn è così dannosa anzi,fà bene! basta nn esagerare.. cm in tutte le cose daltronde.

***max_power*** · 25-09-2005, 21:08:25

Originariamente Scritto da RandyOrton

Salve regà

Allora io seguo una dieta x massa,ma nei giorni off,cioè quando non mi alleno,non essendo impegnato ho una gran fame,quando succede ciò,in attesa che arrivi l'orario x un altro pasto nella dieta,va bene se mangio della frutta?
Grazie

Posta la tua dieta per la massa. Mi sembrano strani questi attacchi di fame, non è che la dieta è un po' carente per caso ?

max_power

**`MeTaLz`** · 26-09-2005, 03:19:43

molto probabilmente

io invece vado a giorni.. è da 2 3 giorni che nn ho molta fame.. xrò di solito in settimana quando mi alleno ho una fame da paura.. e la mattina quando mi alzo dal letto il mio primo pensiero è mangiare! e faccio pure una gran bella colazione

***max_power*** · 27-09-2005, 13:34:10

Originariamente Scritto da `MeTaLz`

molto probabilmente

io invece vado a giorni.. è da 2 3 giorni che nn ho molta fame.. xrò di solito in settimana quando mi alleno ho una fame da paura.. e la mattina quando mi alzo dal letto il mio primo pensiero è mangiare! e faccio pure una gran bella colazione

Anch'io la mattina ho una fame boia...

max_power

**Capitanfindus** · 28-09-2005, 16:14:11

Originariamente Scritto da max_power

Anch'io la mattina ho una fame boia...

max_power

a me capita quando nn faccio il prennana con i fiocchi di latte (mi fanno troppo schifo e a volte salto il giro

)... la mattina mi sveglio con lo stomaco che si lamenta come un dannato !!

**`MeTaLz`** · 28-09-2005, 17:44:38

io il prenanna ancora niente.. fra una settimana cambio scheda inizio massa e cambio alimentazione

**DENZEL** · 28-09-2005, 19:08:56

Originariamente Scritto da RandyOrton

Salve regà

Allora io seguo una dieta x massa,ma nei giorni off,cioè quando non mi alleno,non essendo impegnato ho una gran fame,quando succede ciò,in attesa che arrivi l'orario x un altro pasto nella dieta,va bene se mangio della frutta?
Grazie

Per combattere la fame :

acqua, bevi bevi bevi
una carota bella grossa
un pugnetto piccolo di noccioline + acqua
un mela

Metodi da adottare singolarmente non è che hai fame e te magni tutto quello che ho scritto

**DENZEL** · 28-09-2005, 19:11:26

scusa, m'è scappato che sei in massa....SORRY....se hai attacchi di fame in massa hai sbagliato qualcosa nel programma. Percio fa qualche variazione....anche se lo stimolo della fame dovrebbe essere un buon segno

Ciao