chiedo consiglio a voi.......sto seguendo un ragazzo 22 anni magrissimo sopra e con una ottima muscolatura pesa 76 kili ed è alto 1,80......ottimo.NOOOOOO!!!
ha una adiposita schifosa localizzata nel gluteo, ma non generalizzata, cioè è solo il grasso preciso circoscritto nel gluteo.....il grasso segue le linee muscolari!!! uno scherzo della natura...bicipite femorale definitissimo tutto definito, e poi questa circoscrizzione che se glie la volevo disegnare io attorno alle linee dei glutei cosi bene non ce la facevo.....
segue una dieta ottima carbo solo di giorno 150 g pro 300 grassi 1 cucchiaio di olio extra olkiva la sera e fa 5-6 pasti......integra con taurina e caffeina termostack anderson creme iodase enzimatic e l'altra normale da mettere nei glutei, ma nulla!!
arriva a definirsi da gara in tutto il corpo arriva al punto di svuotarsi tutto......................ed il grasso del gluteo? al max si svuota un pochino.
nel frattempo ha perso 4 kili di muscoli ed il grasso del gluteo praticamente pochissimo...appena fa dieta da massa pulita rimane sempre definitissimo ma il grasso gonfia molto di piu e solo circoscritto nel gluteo!!!!
consigli!!!
ha una adiposita schifosa localizzata nel gluteo, ma non generalizzata, cioè è solo il grasso preciso circoscritto nel gluteo.....il grasso segue le linee muscolari!!! uno scherzo della natura...bicipite femorale definitissimo tutto definito, e poi questa circoscrizzione che se glie la volevo disegnare io attorno alle linee dei glutei cosi bene non ce la facevo.....
segue una dieta ottima carbo solo di giorno 150 g pro 300 grassi 1 cucchiaio di olio extra olkiva la sera e fa 5-6 pasti......integra con taurina e caffeina termostack anderson creme iodase enzimatic e l'altra normale da mettere nei glutei, ma nulla!!
arriva a definirsi da gara in tutto il corpo arriva al punto di svuotarsi tutto......................ed il grasso del gluteo? al max si svuota un pochino.
nel frattempo ha perso 4 kili di muscoli ed il grasso del gluteo praticamente pochissimo...appena fa dieta da massa pulita rimane sempre definitissimo ma il grasso gonfia molto di piu e solo circoscritto nel gluteo!!!!
consigli!!!
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