pro a lento rilascio a colazione

[vestigial]

ciao!
avrei intenzione di utilizzare delle pro a colazione e siccome alcune volte le utilizzo già quelle lente nel prenanna vorrei sapere se vanno bene anche a colazione...
Non mi va di comprare altre pro (veloci) per la colazione e non amo gli albumi la mattina quindi in 300ml di latte ci vedrei solo queste per adesso!
che ne pensate? rischio di compromettere la crescita muscolare se inserisco le pro lente a colazione???

[@mg69]

be' puoi assumerle lo stesso,solo che l'ideale per la crescita muscolare sarebbe assumere delle proteine del siero del latte veloci per rifornirre subito i muscoli al risveglio dopo 6-8 ore di digiuno proteico...ti consiglio delle buone whey protein al 90%.

ciao

[vestigial]

il problema e che non mi di comprare anche le whey oltre che le lente...
sono fregato???

[max_power]

il problema e che non mi di comprare anche le whey oltre che le lente...
sono fregato???

Ma figurati se sei fregato. Usa le proteine lente, non sarà la velocità delle proteine a precluderti l'anabolismo.

max_power

[vestigial]

grazie max, questa è la risposta che mi attendevo da te
leggo parecchio ma partecipo raramente in questo forum ma noto che ci si fa parecchie menate su tanti dettagli e mi chiedo fino a che punto facciano davvero la differenza auspicata

[max_power]

grazie max, questa è la risposta che mi attendevo da te
leggo parecchio ma partecipo raramente in questo forum ma noto che ci si fa parecchie menate su tanti dettagli e mi chiedo fino a che punto facciano davvero la differenza auspicata

Sono tutti dettagli che ottimizzano la dieta, ma che siano dettagli che facciano una differenza eclatante lo escludo.

max_power